看看练鱼跃的第二天有什么进步吧～
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两个为了练鱼跃而努力的人/鱼跃练习day1
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练扣球，求求建议，感觉毫无进步
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记录一下 一个上机会球练习
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垫墙改动作：自我感觉良好，一看录像并没有区别（哭）真的有在努力降低中心蹬腿不撩胳膊了
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王云蕗的超绝三连防！
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鱼跃单兵训练！！第一次使用鱼跃！
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看看我去了VAL训练营学到了什么新东西！
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今天尝试地板上鱼跃！下一个尝试从站姿开始！！
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鱼跃练习day4/下一步是起球质量
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晚间练一个小时传球
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一场比赛让我明白了降低重心和正垫的重要性
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半个多月没打球的人的复健打垫
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今天训练赛我接一失误率100%。。。。开启自闭模式
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鱼跃练习day3/我越来越没感觉了(╥﹏╥)
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［练习赛］为什么启动总是慢一步呢？起的球还是很冲
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为什么我传球一点球都持不到啊啊啊啊啊
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一个练习赛复盘-发现我四局的比赛都没怎么接一防守
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床上打垫
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一个人对墙练球：想到了好的练习办法但是没法实施，于是简化
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找到摩擦的感觉，扣球自然有控制力！#气排球
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什么时候可以学会扣球-比赛记录
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为什么说巴黎奥运会是女子元年？
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一局比赛连续发了12个球！！！！！
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排球单人练球
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当你辞职加入排球行业
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排球练习 自抛自扣
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两人传球练习
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记周日练习赛的几个不再绵软无力的球！周日的时候好像会跳飘了，但就是能发上力了，好像不飘
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山本龙背传练习
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（自制中文字幕）二传该如何训练？
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我的排球进化史（以前真的好少记录，这竟然是能找到的全部录像了……）
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【美国女排主教练教你接一传】颠覆你的接一传理念，只需四步！
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每个运气球的背后都一定有很多努力吧！在此祈祷：城设火炬杯顺利、能在火炬杯之前练好跳飘。
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顽固的传球手型难改
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高效且实用的排球热身运动推荐
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加拉甘柔术练习
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无聊练球 单手垫墙完全没有节奏
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记录：几个鱼跃练习（练了上肢之后 感觉比之前好些了！）
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记录馆训 移动防守+接一
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练练翻滚和鱼跃哈哈哈哈哈哈（瞎练瞎练）