继续锁握硬拉。
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不明显的暂停硬拉。😁
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太虚了，居然要人辅助。
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硬杆硬拉。
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过头蹲动作感觉要稳定一点了。
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继续磨磨动作
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从简从轻。
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艰难恢复到160KG
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支撑好弱，肩关节稳定性差。
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来给身材打分
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三个动作，让你练背突飞猛进！
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Inzer腰带和bukiya腰带的比较
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最近慢慢恢复推举类动作。
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变速纯享版
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玩原神的体育生发明新硬拉技术，建议反复观看学习
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泽奇深蹲，锁握硬拉。
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低迷的时候，记得坚持锻炼
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多练胸。
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硬拉是最垃圾的健身动作吗？
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每次都去蹲几组。
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继续练锁握。
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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重量有点大了，动作不那么丝滑，做组节奏乱了。
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遇到这种情况怎么办…
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最近，硬拉训练多一点
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他也许是最瘦的力量举选手
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今天主项硬拉。
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手臂训练的正确顺序
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继续泽奇深蹲，新手福利期快到头了
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夜训。天命人轮不起金箍棒？
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离心控制。