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强化深蹲幅度应从那个方向入手?
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只练肌肉力量不会让你更好!
1000个深蹲,强化大腿耐力,31分钟完成
大包肌肉帅哥
坚持俯卧撑第256天,俯卧撑40+40+15+15=110个,哑铃深蹲30+10+10+10+10+10=80个
63kg 硬拉140kg
减肥运动打卡第二十九天-拉伸
看我53kg毫无训练,以为我力量很弱吧?
韩国健身教练 深蹲差点复现冥场面
68岁了,可以穿的成熟一点
杠铃深蹲120kg勉强蹲
艰难恢复到160KG
深蹲进阶小技术分享
七夕节过完了快来训练喂
【北北baby啊】我的最新作品,快来一睹为快!
台湾省61岁力量举女选手
能感觉到内心对深蹲的恐惧在变弱
体重53kg,以此纪念我的第一次力量举比赛
阳康后第一个练腿 230蹲2个
当然要选择继续战斗
[卧推] 快毕业了还能三个月卧推到100kg?
青年选手不应以关节损耗为代价追求成绩
ufc巨星骨头琼斯轻松箱式深蹲247公斤
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一米九的体育生
线上小黄,接近一年的时间里,做到了体重降低 25 斤,深蹲质量提高,做组重量增长 45kg,卧推硬拉也有大幅度提升,学会如何安全的训练,这是我理解的教练的意义!
22kg哑铃腕弯举x30次
中国力量:李发彬深蹲超过体重4倍
帕金斯换平底鞋深蹲目的是为什么?难道是为8月14日avancus2.5造势?
八零后体重310斤的做组不扎腰带深蹲
硬拉PR!!!虽迟但到!(已经久到记不得上一次硬拉PR是什么时候了)SBD717.5KG
我们是正经健身教学vlog|汪顺
练练
什么样的深蹲幅度才标准?怎么样才能做到? 微笑老炮有妙诀!
322.5/6次后继续332.5/5次,感觉要剑指380了
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连续SBD第85天,不断用失败来更新认知,深蹲总会提到进髋,什么是进髋?又如何进髋?