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京东 11.11 红包
自重训练的好处不受场地限制
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bgm:Meant To Be 记录一下三秒不到的俄挺
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尝试新动作结果装“杯”失败了
佩服那些练了好几年俄挺的人毅力真的惊人
引体向上卡瓶颈进步慢 ?突破经验分享。
分腿俄挺维持训练(祝各位俄挺早日解锁)
3个不标准的倒立撑做的我好艰难
练了三年,成功解锁了这几个动作
核心训练分享
户外运动
最简单的街健动作后水平。
人体旗帜我是如何学会的经验分享
保持训练热情
接触第一个街健动作就是双力臂了,得感谢各位大佬的教学视频
俄挺新突破,五秒俄挺和三个不标准的俄挺俯卧撑。
自由倒立控倒训练
尝试一下不标准的俄挺,继续努力
小伙伴们都问我怎么做出直腿双力臂,来练高位引体吧。
关于汉尼拔引体训练步骤的一些经验分享
独乐乐不如众乐乐,我想把慢双的发力技巧分享给大家
看了众多大佬慢双的视频自己尝试了下不标准的慢双,很吃力
一个普通健身爱好者的双力臂
前水平我是这样练的 希望能对你有所帮助
喜欢一个动作就要多尝试,不尝试怎么知道自己会不会呢
健身是最好的医美
都三年了,倒立撑还是那个样
引体28个比上一次进步了俩,再接再厉
广东天气真好冬天不冷,非常适合我们街健党
无器械徒手训练,一块平地随时练。
死磕俄挺
拉力容量训练 我耐力真不行。
后水平经验分享,后水平小神技真的很简单
路过双杠盘一下。
宽距汉尼拔引体
试一下极限双力臂,还是没有突破15个
认真去练俄挺的话,其实这动作也不难
后水平不专业个人经验分享
双力臂卡在10个不知道怎么提升
和小伙伴一起街健的快乐单杠漫步 后水平
不知道后面的小朋友,以后会不会玩街健呢
不标准引体向上
单臂引体好难