接触第一个街健动作就是双力臂了，得感谢各位大佬的教学视频
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小伙伴们都问我怎么做出直腿双力臂，来练高位引体吧。
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练了三年，成功解锁了这几个动作
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整几个弹射双力臂，动作不行还需多练
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人体旗帜我是如何学会的经验分享
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看了众多大佬慢双的视频自己尝试了下不标准的慢双，很吃力
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双力臂个人经验分享，让你踏入街健的第一个动作
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引体向上卡瓶颈进步慢 ？突破经验分享。
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没想到负重双力臂还挺难
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双力臂偏教程
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街健动作前水平教学
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双力臂
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没实力会的动作也不多继续努力
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双力臂还是十二个，下次继续努力
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试一下极限双力臂，还是没有突破15个
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户外运动
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虽然不会龙旗我可以做几个双力臂纪念一下龙哥
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薄肌小子给大家表演几个小动作。
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双力臂7个还需多练
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昨晚做了一个梦梦见我会俄挺了，但是这个动作太难不知道能不能实现
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瘦子增肌引体向上是最好的动作
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一个普通街健爱好者的双力臂
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认真去练俄挺的话，其实这动作也不难
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练自己喜欢的动作进步会快一点，也不会觉得街健难
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这高位引体只有第一组是标准的，还得练
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最近训练有点佛系1播放5个速趴双力臂挑战，在此感谢你的观看
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死磕俄挺
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俄挺比上次进步了一秒
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和小伙伴一起街健的快乐单杠漫步 后水平
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这倒立撑要给“大地母亲”磕一个才起的来
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喜欢一个动作就要多尝试，不尝试怎么知道自己会不会呢
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在小区公园玩单杠-
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3个不标准的倒立撑做的我好艰难
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双力臂12次做到后面开始借力了
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自由倒立控倒训练
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10双力臂10单杠臂屈撑10引体，终于完成！
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尝试新动作结果装“杯”失败了
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后水平经验分享，后水平小神技真的很简单
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时常有人问我慢速双力臂怎么练。我这小白就分享一下训练思路
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路过双杠盘一下。
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大龙旗我觉得很帅，而且很简单的动作