死磕俄挺
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
练了三年，成功解锁了这几个动作
...
引体向上卡瓶颈进步慢 ？突破经验分享。
...
趁老天不下雨赶紧练几下。
...
三秒俄挺体验卡，继续努力
...
路过双杠盘一下。
...
没想到负重双力臂还挺难
...
俄挺分腿秒射又离俄挺近了一步
...
Mark Part 1
...
双力臂
...
健身是最好的医美
...
想起了第一次双手在单杠上撑起的喜悦#
...
关于汉尼拔引体训练步骤的一些经验分享
...
夏天健身是真的热得批爆。
...
瘦子增肌引体向上是最好的动作
...
小突破，左手终于能拉单引了。最后整个不标准的俄挺
...
双力臂偏教程
...
终于体验了一把“起飞”的感觉（祝各位朋友加油！）
...
（1430/30）双力臂已还30
...
俄挺比上次进步了一秒
...
小伙伴们都问我怎么做出直腿双力臂，来练高位引体吧。
...
倒立专项怎么练？
...
都三年了，倒立撑还是那个样
...
汉尼拔引体总算是解锁了，一个小心愿达成
...
练自己喜欢的动作进步会快一点，也不会觉得街健难
...
这高位引体只有第一组是标准的，还得练
...
这状态波动太大了，一夜之间体能减半，老了10岁？
...
接触第一个街健动作就是双力臂了，得感谢各位大佬的教学视频
...
双力臂还是十二个，下次继续努力
...
单引还得练硬憋第四下都起不来
...
解锁扣腕漫双前来还愿
...
分腿俄挺来喽
...
这6秒 我用了15个月
...
双力臂12次做到后面开始借力了
...
几天没练前水平都不会了。
...
俄挺到底怎么练啊？大神教教我。
...
自重训练的好处不受场地限制
...
【马杰里】杠上俄挺+超宽距前水平
...
广东天气真好冬天不冷，非常适合我们街健党
...
“百无一用是书生”，吗？用俄挺为书生证明！
...
突破了，双力臂能一口气16个了！