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安踏灵丹训练营
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安踏灵丹修炼计划
转髋训练
【陈列1】第一支视频求三连!
好久不见天体
职业训练师露个脸
最新视频上线,求关注!
我也想拖鞋白袜穿,但是怕路上说我死丐
水了一段时间的视频,正式回归训练!@李青翔
转发给那个你觉得可以完成的小伙伴
伤后恢复训练,变强了
来来来,快分享给你们的朋友叫他试试
针对性训练
【补档】两个摔跤体育生少年进行摔跤训练,个子小的那个明显更厉害
周末说好休息的
超级简单实用的训练,甚至对场地没要求,室外找个台阶也可以练
干货分享
户外肌耐力训练
下肢稳定,髋关节发力,以及核心传导
建议所有做跑跳训练的人都看看这个系列
篮球薄肌精牛
篮球运动员该做的核心训练
赛前激活
线上一对一私教来咯
年后恢复训练
fitness
半决赛绝杀
2023年,以训练结尾
下肢螺旋链发力训练,用来增强转身以及侧身对抗的能力
肌肉白高弹黑皮男高体育生
又又又又来练核心咯
适合篮球运动的体能训练
被打爆了,累死
希望小兄弟接下来的比赛可以保持火热状态,打出精彩的比赛#篮球 #运动表现 #街霸#再就业
又来练髋了
如果非要说有秘诀,那就是简单高效,持续输出
这就是我在美国打球不惧对抗的秘诀—强大的核心对抗
这个系列的最后一个动作
敏捷训练
打算做一些过年在家可以保持状态的简单训练,也算是给大家准备的年货了
旋转发力