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京东 11.11 红包
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打个球准备过年了
好久不见天体
细节是魔鬼,带你练练平时最被忽略的部分
假期结束,回归训练
干货回归
赛前激活
又又又又来练核心咯
你觉得你朋友可以系列持续更新
髋关节周围肌肉的激活与训练
水了一段时间的视频,正式回归训练!@李青翔
安踏灵丹训练营
今天是背部训练的干货
Up主探索中,欢迎收看求三连!
来点实用的
节后恢复训练的小伙伴看过来,回归训练千万别太猛
视频有点儿长,干货有点儿多
安踏灵丹修炼计划
核心对抗,核心稳定,核心抗屈
超级简单实用的训练,甚至对场地没要求,室外找个台阶也可以练
2023年,以训练结尾
篮球运动员该做的核心训练
职业训练师露个脸
转发给那个你觉得可以完成的小伙伴
很少发这种长视频了,强调了很多细节,可以慢慢看,最近的比赛看了吧,没有对抗没有力量,技术、战术根本都没机会发挥
首次联手@YUKKE 桑,我这失误够剪一个集锦了🫣
半决赛绝杀
大腿后侧肌群
提高你的对抗稳定性
干货分享
希望小兄弟接下来的比赛可以保持火热状态,打出精彩的比赛#篮球 #运动表现 #街霸#再就业
敏捷训练
户外肌耐力训练
被打爆了,累死
转髋训练
来来来,你们要的对抗要的爆发
爆发力与稳定性的关系
偏载稳定训练
又来练髋了