京东 11.11 红包
再来一组背部训练动作，之前忘了发了
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小姐姐展示腹肌
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出门放风顺便训练录视频（呼和浩特）健身教练
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什么？你不能抱着女生深蹲20个？？泽奇深蹲！！！
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手臂训练
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【包头医学院】单杠上腹肌训练的几个动作
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大屌哥，西斯的凹造型
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啤酒肚变腹肌，我也玩过
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每次深蹲都要跪
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又来练肩～看了一下各位大神的动作讲解～自己也来实践一下～
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训练记录【背部】
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慢慢恢复吧
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地表最强八人站之一！！
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把该做的做好，结果不会说谎
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最近的训练成果
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你们不用练了，恶心的肌肉长在我身上就好了
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深蹲动作自查
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娱乐训练
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【六边形战士】力量，速度，爆发力，我全都要！
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基础训练永远有效
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找理由永远比坚持要容易
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七年真快
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听我说完再喷我
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不发烧了，该努力训练了
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白天在操场练的
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恢复训练，恢复工作
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练后前水平，基本功还在
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夜爬泰山
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好像也没啥区别
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身体状态不错
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保持训练激情，少说多做
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撸铁党在疫情中的状态
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【勇星教练】我的最新作品，快来一睹为快！
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保持训练，保持思考
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少找理由，多找方法
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统一回复上期视频评论和私信（呼和浩特）
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今年估计没啥进步空间了
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训练思路分享
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【六边形战士】恢复训练，战胜自己
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【六边形战士】新生，请多关照
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【闲聊一下】好久没认真发视频了