京东 11.11 红包
31、五星贴墙面，舒展腰背颈
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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10、太极站桩：三球连一线 五星贴墙面
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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46、左右蹬脚蹬不高站不稳怎么办
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有一种艺术叫太极之美
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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太极基本功练习(二)
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二十四式太极拳完整演示版
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050、金鸡独立左右摇晃怎么办
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42式太极拳——弯弓射虎（分解动作）
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70、中定靠坐不靠蹲
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据说90%的人做不到这个动作，来挑战一下吧
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053、裆走斜弧，既不是下弧，也不是后弧
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24式太极拳3D高清优化版-01起势
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好看的风景 值得一段好看的太极~
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3D太极24式 套路完整演示 高清优化版01到24式全
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35、怎样判断虚灵顶劲是否做到位了
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当代太极明家排行榜(24.10.05)持续更新中
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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64、做不到松腰敛臀，可以练习盘腿爬行
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3D美女打太极-24式多角度高清版 01到24式全
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07、这样正压腿，轻松不费力
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06、压腿下不去蹬不直，先练习俯身蹬腿
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42、松腰敛臀，腰骶部就像漩涡转动
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太极拳基本功练习：太极八法五步
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68、什么是立身中正，这个视频说透了
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太极
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44、哪里不舒服，自主动起来
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66、含胸拔背动作要领，配3D骨骼动图
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四十二式太极拳竞赛套路完整演练（国家体育总局标准口令字幕）
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043、怎样把太极内劲练到自己身上
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049、左右蹬脚蹬不高站不稳咋办
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24式太极拳3D高清优化版-02野马分鬃
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去去重去去，来时是来时
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打太极坏膝盖？扎马步没用？
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陈师行道长分享一种意守丹田的好方法，适合初学者
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大腿无力一马当先，走路不稳马踏飞燕，灵活髋部悬崖勒马
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62、松腰敛臀动作要领，配3D骨骼动图
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太极拳奥义：四两拨千斤！