10、太极站桩：三球连一线 五星贴墙面
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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26、学太极，从认识人体九大关节开始
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31、五星贴墙面，舒展腰背颈
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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17、站桩，下盘怎样实现绷满撑圆
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001、别再嘲笑闫芳了，她的太极合格的
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04、膝盖痛别急着练太极，先晃晃小腿
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033、太极桩功换劲，就是均衡运动
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018、练习太极弓步，大腿根要保持横撑
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16、站桩重心后移到什么程度才合适
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01、怎样理解古拳谱记载的丹田运动
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27、太极蛹动，就是主动运动内关节
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14、练太极该怎样呼吸，来看呼吸模式图
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50、想要不伤膝盖，练太极尽量虚腿转
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59、站桩腰酸怎么办，试试平躺转胯
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72、怎样从太极手法中看出是否内行人
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03、为了太极步法轻灵，翻滚吧！髋关节
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038、重心转换，敞裆和开胯，有啥区别
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56、练太极该怎样调整呼吸
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太极入门套路：8式太极拳背向演示跟练版（口令字幕），新手小白可以从这里开始起步
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33、如果只练一个基本功，就练背部爬行
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77、练太极，脚指向哪里，手就跟到哪里
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88、练太极追求均衡运动，不偷懒不劳累
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76、五阴五阳是妙手，太极神韵渐大成
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04、太极运动核心转胯提胯落胯细节要领
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73、太极伸筋拔骨，重点是肩胛骨
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64、做不到松腰敛臀，可以练习盘腿爬行
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54、太极桩功 怀抱大气球 莫让它飘走
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048、懒扎衣，外在走弧线，内在走螺旋
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93、练太极 眼睛看哪里
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61、太极王战军教你练习虚灵顶劲小妙招
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78、练太极，躯干要垂直，左右要对称
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83、练太极要求松到脚底，怎么松
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64、太极发劲，从清透到细腻到弹抖
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46、左右蹬脚蹬不高站不稳怎么办
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18、站桩，虚灵顶劲和沉肩坠肘相抗衡
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58、桩架摆到位，太极功夫成
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3D美女打太极-24式多角度高清版 01到24式全