02、练太极两胯不够灵活，多做平躺转胯
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太极八法五步完整带练版，你学会了吗？ #太极 ## # #强身健体正能量
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太极基本功练习(二)
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有一种艺术叫太极之美
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01、什么是开胯，这个视频说透了
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（完整版） 引气归元 李在峰【太极八段锦 站桩丨教学丨详细】同修之路从这里开始 ！！
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最简单的太极入门套路：八式太极拳正面背面双向对照演示完整版，带口令字幕，适合初学者跟练
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81、想练好传统太极，先学会用胯走路
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32、含胸和拔背能够同时做到位吗
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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15、站桩，腿别往下蹲，而是往上蹬
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013、含胸和拔背能够同时做到位吗
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049、左右蹬脚蹬不高站不稳咋办
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018、练习太极弓步，大腿根要保持横撑
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57、这是最完整最清楚的舌抵上腭动画
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82、练太极提膝还是提胯，决定下盘格局
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04、膝盖痛别急着练太极，先晃晃小腿
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58、桩架摆到位，太极功夫成
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33、如果只练一个基本功，就练背部爬行
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052、单鞭扣脚扣不到位，后胯没打开
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26、学太极，从认识人体九大关节开始