攀岩运动员核心力量训练，超强控制力！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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攀岩世界杯法国霞慕尼站,中国队邓丽娟预赛第一杀入决赛! #攀岩世界杯 #李春华攀岩运动推广 #中国加油
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攀岩人的指力是如何练成的？宝剑锋从磨砺出，请根据自身情况慎重尝试 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #后生可畏
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最后一秒完攀线路，换个思路成功化解定线员脑洞！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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美国选手娜塔莉亚·格罗斯曼（Natalia Grossman)动态攀爬（Dyno）动作锦集 #李春华攀岩运动推广 #蜘蛛侠 #dyno
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千万别练攀岩，会让你越挫越勇！ #千万别练攀岩 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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大魔王亚妮亚大仰角攀登，宽臂、交叉手高难动作再秀上肢力量！#攀岩 #暴力美学 #李春华攀岩运动推广
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好看的动作千篇一律，有趣的玩伴万里挑一，鞋子和脚谁更给力呀 #李春华攀岩运动推广 #健身美女 #大长腿
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没有谁能随随便便成功，德国队训练 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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可调节角度的岩壁，几乎和地面平行的屋檐线路都可以打造出来，且岩壁攀爬时不晃动，值得学习 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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攀石线路越来越多强调力量控制、爆发力，包括女子线路，大魔王亚妮亚训练日常 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广
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欧洲攀岩锦标赛女子2号线路技术分析，不同运动员的动作运动轨迹 #李春华攀岩运动推广 #高难度动作 #是时候展现真正的技术了
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纵有十万八千梦 不及人间一两风，勾脚动作是这条线路的灵魂 #攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理
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运动治百病，攀岩解千愁，一条暴力又不失优雅的线路 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩
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线路如此多娇，引无数英雄竞折腰，这么妖娆的动作确实不可多得 #李春华攀岩运动推广 #外国人真会玩 #蜘蛛侠
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攀岩对身体素质要求较全面，力量、协调、柔韧、耐力、判断力、执行力等，法国范尼训练中 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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胆量与毅力同在，优雅与智慧并存，美国运动员娜塔莉亚·格罗斯曼在比赛中冷静与果断的表现 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #斗智斗勇
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攀岩训练力量是1，手法、脚法、技巧是后面的0，没有1，再多的0也没有意义，抓不住点，就没有然后了 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #力量训练
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攀岩人步步高升、虎虎生威！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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动态蹿跳动作（dyno）慢镜头欣赏，如何不被惯性飞出去，注意看细节，空中二次抓点 #李春华攀岩运动推广 #技术 #飞檐走壁
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动态线路攀爬考验身体协调性和爆发力，坚定的信念也必不可少，法国运动员梅迪·沙尔克训练视频 #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #攀岩
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攀石比赛像极了人生，可以无数次尝试失败，但时间有限！ #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广中心
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法国马文动作很酷，三色岩点漂亮！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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攀石训练中，脚法的运用极为重要。 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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大魔王亚妮亚复出第二战再夺魁，攀岩世界杯瑞士站难度赛亚妮亚完攀所有比赛线路强势夺冠 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩世界杯
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攀岩是个人项目还是团队项目？听听教练和队友的喊声就知道了 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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岩壁上再现赤脚大神，完全不用脚点，一路引体完攀线路，力大出奇迹 #李春华攀岩运动推广 #力大出奇迹 #运动
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定线员的快乐，定过线的都懂 #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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爬绳是上肢力量、协调训练不错选择，你尝试过吗？ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理 #攀岩全知道
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刀锋训练板，0-90度自由调节，线路不止10万条，黑练神器 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #唯有训练不可辜负
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大魔王亚妮亚闪转腾挪间攀爬动作行云流水挥洒自如得心应手不徐不疾酣畅淋漓 #李春华攀岩运动推广 #运动 #老外真会玩
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法国运动员训练日常，摆动助跑、dyno、撑压一气呵成！ #李春华攀岩运动推广 #李春华攀岩身材管理
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这条V9线路怎么样，你有信心完攀吗？紫色岩点很漂亮 #攀岩 #李春华攀岩运动推广 #攀岩定线员
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亚妮亚与岩友互动，岩友现场指线给亚妮亚攀爬，新加坡岩友好幸福 #李春华攀岩运动推广 #大魔王 #世界冠军
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检验手腕力量和脚法的线路，每一步动作都是对身体控制能力的展现，优雅永不过时 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #健身美女
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摆脱束缚，深水抱石陆地版来啦，最大的安全气囊确保你的安全，敢来挑战吗 #攀岩 #蹦极 #李春华攀岩运动推广
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斯洛文尼亚选手的实力真的很强，动作干净利索、铿锵有力 #李春华攀岩身材管理 #李春华攀岩运动推广 #攀岩全知道
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检验肩背爆发力的线路，核心力量和勾脚背技术配合可以让攀爬更自如 #李春华攀岩运动推广 #攀岩 #一字马女生
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女神们，你们的封神之路有没有这么血腥？祝所有热爱攀岩的妳：女神节快乐！ #李春华攀岩运动推广 #飞檐走壁 #女神节快乐
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想问一下，老铁们，你们引体向上拉到哪里？ #攀岩 #力量训练 #李春华攀岩运动推广
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疫情严重隔离在家，攀岩人闲不住爬桌子#攀岩#李春华攀岩运动推广#李春华攀岩身材管理