V
主页
【学自由泳】新手入门第五课:学习侧向转头呼吸及与打腿配合练习
发布人
自由泳入门第五课-侧身转动打腿+侧向转头呼吸
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蛙泳划手教程
【学仰泳】新手入门第一课—仰泳呼吸
提高游泳速度三个提示:不要试图在水面上游泳、提高水下运动能力
基础蝶泳入门1——打腿基础(水中四步练习)
【孙杨复出前训练画面曝光】孙杨:出于对游泳这项运动的热爱,也想坚持下去。虽然已经不再年轻,但还想以一个游泳运动员的身份继续比赛,决定回归也是给自己一个交代。
提高水感,感受升力推进力|摇橹式划手练习形式
蝶泳五步练习,帮助你快速入门
初级仰泳|练习仰泳时,不撞池壁的方法:绝对保住你的手和头!
个人混合泳技术展示|高水平游泳运动员
把握四个要素,学习水下倒立行走
快速学会海豚踢腿
五步练习水中自救漂浮,让你自信又从容
游泳课第一节学什么?满满的都是细节!
仰泳翻滚转身蹬离池壁,时机、节奏、平衡,一切都如此完美!
适合初学者和少儿的游泳练习方法——近池壁练习腿部动作
游泳初学者,系统学习踩水技能,推荐九步练习
他不是药罐子,而是被封印的“泳士”,还原真实的孙杨!
蛙泳手分解动作详细教程(包会版)
蝶泳百炼成钢,推荐一份适合初学者的训练计划
会游泳≠会水,夏日来了,安全玩水,强烈推荐你做这个练习!
使用浮板的4种划臂练习方法
蝶泳教与学第四期——空中移臂和打腿时机练习
度假模式
提高蝶泳腿技术,你要360度全方位练习,用眼睛看到你的进步!
快乐学游泳:入水练习 | 锻炼胆量、发展水性、提高动作协调性
蛙泳基础之完整动作组合,适合初学者学习!
学游泳—基本功~换气练习
被教毁的「蛙泳腿」,收!收!收腿!不折腿!
1分钟了解仰泳技术——提高推进力
打造高水平水下蝶泳腿的三个练习方法
学游泳——基本功~换气练习
孙杨复出前训练画面曝光,1天2练十分刻苦假期也泡在泳池:下次见
仰泳高肘抱水,调动背阔肌发力,提速又省力!
蛙泳入门基本功练习
轻松、流畅、丝滑地潜入水下
一个小练习,让你的蛙泳脱胎换骨
演示个人混合泳四种泳姿顺序,附上一份详细的训练计划
超级实用又简单的方法,让你三个步骤掌握蝶泳的身体波浪式运动
用游泳数据,探讨更快的水下海豚式打腿技术
【5分钟纯享版】游泳比赛规则,看这个就够了!