京东 11.11 红包
拳击陪练站立平推120斤 体重130斤
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拳击手陪练的 后脑壳
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陪练好孩子们 让孩子们都强大起来
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55岁陈少波还想进步35斤升级到30公斤 挑战自己极限 永不放弃！新玩具第一次练习 还有点不顺手 但是我有信心征服他！
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第一次上拳击课的小丫头
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陪练让孩子们 慢慢改掉毛病
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今天有点开挂了 力量如同泉涌 第一次举起4次
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和谐是我们拳馆 最美的画面
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我也有三高 腿踢得高 头骨高 功夫高！陈少波
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又一个小拳击手 慢慢有攻防实战能力
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如果没有天赋 那就一直重复
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每天在失败和希望之间努力向上
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教练 孩子都非常认真和努力
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和孩子们比一比 看看年龄让我输了多少 我比孩子大30多岁！陈少波
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拳击手们 慢慢磨练中
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20吨重的汽车我也能拉着跑 我曾经 力大无比 体重65公斤！陈少波
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今天代表父亲们的努力 没有停止一天
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躺平和最后的倔强
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房子龙 打完实战，骑自行车降体重，还有八公斤[太阳][太阳][太阳]
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腹肌轮支撑到50秒时肩关节承受不住了
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发力慢慢扔 拳击手陪练
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今天的一组练习
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冲击第三次 举起失败
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随时随地练习功夫
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训练中 教练和拳击手 都斗志昂扬 激情四射
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今天第一次完完整整的举起来了70公斤哑铃！陈少波55岁65公斤体重 因为有一束光 照着我前进！[合十]
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小拳手 狠 步法 千锤百炼
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努力磨练 永不放弃！陈少波 兄弟靠自己
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称重对视，贝特比耶夫 VS 比沃尔。2024年10月12日，沙特利雅得。
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爆发力训练第三组 56岁陈少波
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小伙上学显摆三米长的折叠手机，谁知上课电话响根本够不到挂断键
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第一张 漂浮 二张 蛙人 第三张 大家欣赏后 给个名字吧
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慢生活 采菊东篱下悠然见蓝山
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练习拳击基本功 55岁陈少波
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过81难立地成佛 拳击也是如此
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在家如何练拳，就这么简单！
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刚刚贝特比耶夫绝食勉强过磅！比沃尔状态犀利！
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简简单单的几拳 看得出功夫
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当技术流遇到了重炮手本年度最期待比赛贝特比耶夫vs比沃尔
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所有的行业和行当 都不能凌驾于生活之上 只有爱生活和会生活 才能成为各行各业的真正高手！陈少波 希望拳击手们都学会炒二个菜 不要经常点外卖！
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预热开始准备训练