强行腰拉280kg
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状态很差强行腰拉270kg
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第一次的三项赛完赛，深蹲第一把260kg失误了，后面两把没敢发太猛的力，硬拉280kg，三项之后的卧推单项完全没力了220kg被压
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准备比第一场三项赛，适应了下硬套膝，蹲了个280kg
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想我了就来找我，别弄得满手都是。
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【AI生成】肌肉拳击手
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暂停卧推200kg终于达成!
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硬拉记录 ｜112.5KG*1 95KG超程
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普通男VS科技女 谁更强？
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体重52kg 硬拉170kg
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本来打算推207.5kg,没想到加错片加到217.5kg，直接被压的毫无还手之力!
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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腰拉、龟背和“圆背”的区别
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下潜式加锁握才是完全体
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300公斤小相扑(宽距传统)只是硬拉的起点
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时隔3个多月，卧推重回224kg！
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卧推70kg—200kg（恢复训练12天恢复到200kg）
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卧推突破190kg!(实重189kg是有的，第一次触碰这个重量发力不是很连贯)
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他终于拉起了506公斤
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今天匆匆忙忙的推了两组卧推，203kg两组3次，刚到健身房就有事，加上热身练了不到20分钟，神经非常不在线的推了这两组，热身也没热开
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硬拉355 在商健是个什么水平
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只看斜方肌就知道硬拉强的离谱
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他也许是最瘦的力量举选手
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更新一下硬拉，225kg硬拉，第4个手破皮了，要不应该还能拉4个
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另一个视角的卧推192.5kg，没能拼195kg争全场第一还是有点遗憾吧
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喝“抗生素”做硬拉递减组——扮猪吃老虎
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给卧推架开个光，差不多204kg左右推两个半
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斯莫洛夫深蹲计划完成，最后一次230kg10×3，人都做没了，接下来就是冲击270kg深蹲了
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卧推100kg热身—227kg失败全记录
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卧推215kg心得
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49kg拿下力量举全国女子全级别系数第一（ipf）
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抓举40kg，满片哑铃80斤
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w8d3，传统拉复健收工，220.5kg*1，205kg 2组，无腿卧推82.5kg 3组7次，高位下拉、绳索臂屈伸
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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硬拉130kg×6｜卧推52.5kg×5
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硬拉啊啊啊啊
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今天190kg感觉异常轻松，目前感觉全盛状态能拿下195kg，我这几天涨上来的体重没白长啊
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08年爱好者轻轻拉280
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卧推206kg完成3次
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深蹲240kg×6（高杠、套膝），减脂的报应来了。
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150kg不起桥卧推10次，今天做一下减载，150kg推一下，状态一般