今天练背依然选择到了保留节目——引体向上
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
[胸肩训练] 回来了，燃起来了！
...
［背部训练］练背不能没有引体向上，下一句我不说你们也知道。
...
怎么样才能让背厚一点啊？背薄的像个风筝一样，今天一起风好悬给我刮跑
...
今天做深•也没深到哪里去重量也不大不知道在练什么的•蹲训练
...
三分化改四分化了，今天全程练胸
...
［上肢训练］这次又轮到做负重引体了
...
今天换个场地练胸肩
...
今天做背•薄如蝉翼如兰州拉面牛肉片如真丝睡衣如我的脸皮•部训练
...
［背部训练］重新把澳洲引体加进计划里面
...
天好热啊，热的我头脑发胀，做几个引体冷静一下
...
［上肢训练］阴冷天在广场练练上肢暖暖身子
...
人怎么样才能飞起来呢？简单！背如果像我的一样薄那就能乘风而起啦（狗头.jpg）
...
［背部训练］今天练一下背。
...
［背部｜中后束｜肱二］今天的拉类动作训练。
...
［胸肩训练］“我来了，我看见，我征服。”
...
今天练的胸肩，兄弟些检查下减脂进展O不OK？
...
［上肢训练］今天的主菜是负重臂屈伸
...
［背部训练］窄肩薄背男孩在健身房竟然这样做？背后原因令人震惊
...
［上肢训练］不会有人练上肢不做引体向上吧？不会吧？
...
练卧推抖腿，练肱三碰头——健身喜剧人
...
［下肢训练］在训练之前，我是没想到这一套下来能这么累的
...
今天的硬拉可真是要把我累撇了，屁股都拉麻了。
...
［周一早训］今天的背部训练
...
［背部训练］今天练一下背
...
今天练胸肩冲冲冲！！！
...
［拉类动作训练］组会第二天，晚上练背。
...
不划水！今天好好的练一下背！
...
打工结束后的背部训练
...
［推类动作训练］“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”
...
［下肢训练］今天用壶铃简单练下股四
...
［胸肩训练］今天练一下胸肩。
...
［胸肩训练］又是一次没洗头的训练视频
...
拉类动作训练日
...
推类动作训练
...
胸肩训练——想不出骚话了兄弟们，哑巴吃黄连——妙在口中却难言了属于是！
...
［推类动作训练］今天练一下胸肩和肱三
...
［背部训练］就算是“脂包肌”，也要做一个有梦想的“脂包肌”！！！
...
今天的胸肩训练gogogo！！
...
小引体一做，小弹力带一拉，小壶铃一用，这小背不就妥了吗！
...
今天上肢训练的感觉还是挺爽的