550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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壮汉硬拉200公斤，想给男孩一个下马威，反被栽了坑！
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13岁自重60KG小女孩杠铃深蹲165KG
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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自己在家锻炼的腹肌帅哥
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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230公斤无护具徒手卧推成功！
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阿纳托利单手160kg 把哥们整emo了
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周期化体能训练系列（第二阶段）第三周第4次课｜核心激活+最大力量｜提升竞技运动表现
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硬拉为什么不适合高训练量，搞清这点，不再过劳
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静玩的日常训练｜51kg女生170kg传统硬拉
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52kg级别选手，硬拉159kg 真厉害
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看看有多少女孩子喜欢我这样的脂包肌
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今日卧推重量都没上200，换鞋估计比训练都累#薄肌男孩
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只练肌肉力量不会让你更好！
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“听君一席话 白跑10年步”
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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准高一学生硬拉100公斤
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曾经的110kg纹丝不动，如今三项解锁
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睡眠够了训练就是有劲儿呀【暂停窄距卧推105kg 5*5 最后一组】
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两年的时间，卧推从100公斤到120公斤，同一个卧推架，时间的力量，坚持的力量！
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教你一招，月瘦30斤
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大体重也是能摸三米多的！！！
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比硬拉圣体更加硬拉圣体
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通过 5 个练习打造三角肌
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就是，他好帅啊。
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【硬拉】7大致命错误，你踩坑了吗？
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男生把胸练紧致需要多久？
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一训练就是猴子屁股脸了
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丹尼斯臂圍64實錘了!!!丹尼斯本人親自填寫各年臂圍數據!
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他有望打破硬拉世界纪录吗？英格兰GRAHAM HICKS的训练视频2024年7月！！！#硬拉 #大力士 #力量举 #世界纪录 #力量
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132.5kg卧推5*5。
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力量举大佬假装成毫无训练痕迹的弱鸡，在健身房扮猪吃老虎
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16岁高中生硬拉200kg做组有错吗?
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你们怎么知道我卧推100做组了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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轮子哥带你体验日常深蹲训练！针对爆发力的速度训练！
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三大项555kg，凑个整
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钻石体育生
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阿纳托利：当我像你们这么大的时候，我曾经举过2倍这个！
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标准的 100kg 硬拉(龟背版)，每拉一个表情都很到位