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京东 11.11 红包
沉浸式游泳
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会游泳也不能救人?
自由泳划手|陆上练习居家练习详细分解
丝滑自由泳配合陆上随时随地练起来,形成肌肉记忆,下水轻松丝滑游动#自由泳[话题]# #教学[话题]# #游泳[话题]# #丝滑[话题]# #游泳技巧[话题]#
泳帽到底该怎么戴 两种方式教你轻松戴泳帽
0 基础|蛙泳腿居家练习之分解动作
开放性水域游泳必须要知道和了解的事情 常常出现一句话溺水的都是会游泳的 希望大家在不同地方游泳都要做足准备和锻炼 绝对不要独自去陌生领域游泳 永远要记得安全第一
提升游泳必不可少的手部技能-摇撸手
通过之前4期的视频学习 相信大家已经对踩水的学习有了一定基础的了解 这期视频会将前面所学习的内容做最后的整体配合加上呼吸节奏配合的讲解 大家就能完全掌握踩水技能
沉浸式自由泳
接着上一期内容继续一步一步带着大家提升游泳松弛感 教你如何游得更轻松 这期我们着重在划手和平衡感的练习 希望大家可以牢固的掌握这些基本功技巧 提升水感和水性
蛙泳有效训练 腿部提升 跟练系列 核心提升 上次有粉丝希望更新游泳workout的跟练系列 所以我就设计了蛙泳的整套跟练动作 希望大家喜欢 也能持之以恒的练习
一步一步带你提升游泳松弛感教你游得更轻松 这些练习技巧就像是游泳的基本功一样 可以帮你在学习游泳这项技能稳扎稳打 看似简单实则重要 在游泳的时候水性和水感很重要
蛙泳系列之蛙泳腿精讲 今天这期视频是蛙泳合集的第二期 重点拆解蛙泳腿人的技术要点 以及可能会出现的错误 希望可以帮助大家更深刻的理解蛙泳 把原理搞清楚 事半功倍
踩水教学系列Ep2 I 踩水身体姿势及节奏练习建议一步一步的跟着练习找到最合适的能让自己放松的身体姿势并且尝试去练习踢脚时的节奏多去练习养成习惯
自由泳下半身鞭腿核心提升有效训练 相信大家在学习自由泳时都会遇到不知道如何发力的感觉 今天的自由泳有效训练主要针对鞭腿核心的训练 陆上的体能在游泳运动中不可或缺
你们有学过在深水区最轻松的踩水姿势吗?蛙式踩水 & 搅蛋式踩水
蛙泳手怎么练 逐步拆解具体细节
一分钟学会蝶泳,蝶泳怎么学?先这么整,能游起来了,再扣扣细节动作
如何戴泳镜
海岛旅行必备摄影装备分水镜开箱 今天这期视频会跟大家分享我平时水下拍摄常用的运动相机GoPro 以及我新入的配件分水镜开箱和安装视频 祝大家周末愉快
蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
不会这5项技能别说你会游泳 也许大家以为的会游泳和我今天讲的内容完全不一样 不过还是希望大家可以掌握这些技能 竞技之外 如何游的放松享受掌握自救技能更重要
拼命还是放松·你是不是也这样踩水
【游泳】大池50米蛙泳,四次动作搞定,这有点极限了
薄肌哥哥们拍摄花絮,阿树学长🌈
最后一遍游泳示范
蛙泳常见问题频率过快
覃海洋出事 游泳队集体吃瓜 果然中国人都爱八卦
0基础 蝶泳划手居家练习之分解动作陆上练习
游泳初学者必备装备三件套精讲泳衣泳镜泳帽 关于装备 可能大家都会有很多疑惑 到底应该如何选择 所以这期内容针对基础装备为大家做了分析 希望帮助到大家了解如何选择
一招帮你解决自由泳换气问题拆解根本原因
0基础 仰泳腿居家练习之训练方法
3个步骤搞定游泳跳水出发附练习方法 学习游泳跳水出发之前 初学者建议选择深度为1.8m的地方练习 希望大家在已经有一定游泳水性和技术的前提下再去学习祝周末愉快
帅不过三秒
蛙泳流掉脂肪之第一视角体验
跟游泳博主一起学会怎么拍视频(纯享干货版)
坚持练习浮板打腿 收获颇多
自由泳有效训练上半身核心提升跟练系列 今天和大家分享游泳workout 跟练系列 自由泳跟练 围绕著自由泳的痛點 加深自由泳的发力方式及感觉
丝滑流畅的自由泳慢动作分解
36.23秒 沉浸式游泳之蛙泳|不负热爱