京东 11.11 红包
躁动的灵魂，火热的健身房，法师教你使用健身器材，练出一身完美身材
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八块腹肌之地狱腹肌挑战（法师带你练腹肌，零基础到强化，半个小时高强度训练）
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虐腹的时候腹肌找不到发力感怎么办——法师带你找感觉
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居家三分化训练第一天，胸肩腹肌【跟练满满】
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马桶盖上做俯卧撑，浴室里扎马步，宿舍=健身房
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最高效的训练，胸背腹的竞速训练，十五分钟有效训练到胸背腹
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八块腹肌打造，七天tabata第三天，腰腹核心
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200个俯卧撑挑战，进度112/200
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