法师健身的秘诀之1，2，3（不想练了就来看看法师视频）
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冬天只能在家练啦
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第一次做成双力臂
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单手靠墙倒立（你对力量一无所知）
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到底多久能练出腹肌？
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六块腹肌与八块腹肌的区别-天生的腱划
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腹肌训练进阶-单双杠练腹肌
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别人在约会，别人在过节，我在锻炼，只为变强！
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2024年挑战24个拍手俯卧撑
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八块腹肌猛男教你练就蜜桃臀，翘臀，只为女粉，男生勿入
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【105度的热爱】舞蹈八块腹肌版
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今日完成700个俯卧撑！(非一次性）
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日常深蹲训练
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休假第五天，假期不休息！健身不停歇，还有七天上班啦！
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弹力绳-肱三头肌训练
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新训练，锻炼身体协调性#健身#蝎子摆尾
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变强第43天，阳不是借口
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挑战一口气100个标准俯卧撑，不休息不剪辑（我做俯卧撑手肘锁死了，大家不要学[笑哭]）
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尽管生活虐我千百遍，我仍待生活如初恋——引体向上训练日记
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随时不忘变强
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八公里打卡，下周跑九公里
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老婆送了生日礼物跑步鞋，还在家做了火锅，真开心
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健身训练日常，健身不会辜负你
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110 个引体向上打卡，欢迎来到拥抱世界
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胖三斤前的亚子，新年快乐冲冲冲
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健身日常，这个身材无敌吗？
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1kmPB3min38S，生活和热爱缺一不可！
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八块腹肌之地狱腹肌挑战（法师带你练腹肌，零基础到强化，半个小时高强度训练）
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法师的饮食分享——健身并不意味着只吃水煮的食物
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躁动的灵魂，火热的健身房，法师教你使用健身器材，练出一身完美身材
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健身能不能吃油炸食品？《生活满满》隔离餐分享。
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挑战一次性100个俯卧撑
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我上班了，居然变强了
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跑步五个一公里，跑完老婆给我做好吃的
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打工人，打工魂，加油奥力给
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挑战30秒40个俯卧撑！挑战之前先摸🐶头。
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张开双臂拥抱600个俯卧撑吧！
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法师暑假的一天
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练完整点榴莲恰恰，深蹲100个，还有1000个跳绳！
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周末是变强的一天
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祝大家新年快乐