丁字步投
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娇姐霸道！
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男人既然爱，就要坚持！
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家人们家人们，只是练动作，动作好了磅数还是会涨上去的
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叫我赵工！啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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大哥在ks上有号，叫南京吴奇隆，国内顶级水平吧，我非常喜欢大哥的动作特点，充分展示了暴力美学，展现了投掷中力的表现，侵权马上删除！侵权马上删除！
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极道の绝猛虎！
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整大活预告
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箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了
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颁金节快乐啊！！！！！！
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35寸50磅大敦煌配60克碳箭，出箭的声音没有放屁声音大，相当丝滑，像一阵风从手上离开
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移情别恋三，10m美猎
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制 服 与 清 弓
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断更原因啊朋友们，我要去比赛啦！
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比赛场地！风好大啊
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近期的一些作品（封校老长时间了，学校里都拍烂了。。。）
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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纯手工DIY牛皮清弓箭囊，还有小扳指，又省了200多块钱哈哈哈哈哈哈哈
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80磅配梁志掏档子11米追箭，绝对狠，相对准
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清弓习射，练习视频
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日常断更了属于是，今天盘盘串有想看我打30米的朋友可以2点左右进直播间看
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14.43米，我感觉对于这把弓还可以，还是要多练习啊，棒子国那些小棒子都能打30＋了
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铅球原地上体动作，普遍问题之一，如果还有什么问题啊，就是评论和私信，能帮一定帮，大家一起进步！
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这是一个阶段总结视频，注意是整理近期思路，和给比我还新的人的一些建议
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家人们，这两天断更了，没有活了，不好意思
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健美健体，身材固然好看，但如果你追求运动表现的话还是向电冰箱看齐吧
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也叫国家二级运动员了，B站没有体育分区吗？
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回顾滑步技术，反思错误，把错误当成镜子。
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断更说明之勇斗大海，主打一个海东青与海
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不会蝶泳清弓佬不是一个优秀的铅球运动员
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百忙之中敷衍一下，嘻嘻
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这是大部分私信我的朋友提出的问题
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保证休息，保证饮食，无论你在哪里，都要保持积极向上，加油每一位走在路上的投掷人！
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举重中的铅球力量
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我错了，我错了家人们，减脂了，减完肥大拉距就不抽扎了
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搞点小肉肉吃吃吧！
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晨练，还得是多射，堆量开始别瞄，个人经验，传统弓千万别瞄，就是手感（动作比开始的时候强多了吧）
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这是我对才接触投掷项目的朋友一些建议，大家要是有问题欢迎评论，一定仔细讲解，一起探讨
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如果大家有什么疑问。可以私信评论我，我好看看我下一期视频讲点什么。欢迎大家一起探讨，一起进步！
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告别颓废，起来射箭！