保证休息，保证饮食，无论你在哪里，都要保持积极向上，加油每一位走在路上的投掷人！
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搁了很长时间了，今天回应一下朋友的问题，还是欢迎大家来探讨交流投掷项目的，虽然以后基本不会有在练的机会了，大家一定要好好的奥！别受伤，别逞能。
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娇姐霸道！
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大哥在ks上有号，叫南京吴奇隆，国内顶级水平吧，我非常喜欢大哥的动作特点，充分展示了暴力美学，展现了投掷中力的表现，侵权马上删除！侵权马上删除！
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晚霞，海风，良师益友，这是我在这令人窒息的大专生活唯二的心理慰藉
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断更通知，家人们见谅，嘻嘻
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铅球原地上体动作，普遍问题之一，如果还有什么问题啊，就是评论和私信，能帮一定帮，大家一起进步！
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这个视频是我认为在我的体育生涯当中，技术比较完善的一个动作。此视频，重点突出的就是原地技术。四项，专项。爱好的一些朋友。在绝对力量没有那么强的情况下，可以借鉴。
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这是一个阶段总结视频，注意是整理近期思路，和给比我还新的人的一些建议
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出片了，出片了，有哪个懂行的大哥，麻烦你介绍介绍这个镜头。抱拳了!
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近期的一些作品（封校老长时间了，学校里都拍烂了。。。）
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这是大部分私信我的朋友提出的问题
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男人既然爱，就要坚持！
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比赛场地！风好大啊
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香香的烤面筋，可带劲了
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家人们家人们，只是练动作，动作好了磅数还是会涨上去的
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保护自己，远离受伤，以一个完美的状态退出，以一个健康的状态过离开体坛的每一天，愿所有运动员远离伤病！（有没有运动康复的大佬救救我）
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35寸50磅大敦煌配60克碳箭，出箭的声音没有放屁声音大，相当丝滑，像一阵风从手上离开
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我和我的掏档子，还有一支战箭不过拿回家了，那支做的也不错
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14.56m，天天就是9.10米距离都给我打困了
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后来啊，室友才知道，我桌子上的台灯照亮的不止是我自己，同时也照亮了全省人民前进的道路
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拿祖鲁矛当虎枪的废柴，大周80磅
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同志们，更新射箭了，你们想我了吗？
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断更说明之勇斗大海，主打一个海东青与海
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整大活预告
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日常断更了属于是，今天盘盘串有想看我打30米的朋友可以2点左右进直播间看
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小朋友晚上不要乱跑
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百忙之中敷衍一下，嘻嘻
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间隔4天，恢复一下力量，能力很重要！没有能力大重量是顶不上去的，铅球也推不远
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家人们，这两天断更了，没有活了，不好意思
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箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了，箭到了
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希望通过今天的讲解，可以给还没有高考。走专项的一些粉丝朋友解答一下你们心中的疑惑。也可以让你们少走一些我走过的弯路。专项报考和铅球技术有问题欢迎大家！评论私信！
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那天回场地，给大伙分享一下铅球原地技术
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也叫国家二级运动员了，B站没有体育分区吗？
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丁字步投
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克服前手撒发后的动作
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健美健体，身材固然好看，但如果你追求运动表现的话还是向电冰箱看齐吧
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完了完了，距离产生第三者了，出现情感危机
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同志们！清弓来辣！！！！！！！！！！！！！！！！！！
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搞点小肉肉吃吃吧！