想问问朋友们第一眼觉得哪个动作更酷炫？
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运动会刚做56个引体就被58个啪啪打脸，是我没见过世面了
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肌酸是啥？有啥用？我第一次使用后的感受
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从徒手健身到器械健身的身材变化
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放弃其他所有训练！一个月俄挺能练成什么样
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晕吗？晕就对了
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引体退步严重
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武大&华科 街头健身巅峰对决
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我说这是华科最牛逼的健身房没问题吧？
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充血后的肉装二凡
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粉丝造访+解锁新场景
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我全部的力量都在这一首歌里了
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在家也能练出好看的肌肉
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我的六年佛系健身经历
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30秒40个俯卧撑还差得远
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肌肉帅哥展示结实身材
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练后拉伸时 大家竟然在干这种事！
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手臂没变化？我练不练手臂？以前练，现在不练
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来一组击掌俯卧撑
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倒立1分钟难吗？难......
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记录一次激情满满的上肢训练
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大 猩 猩 玩 单 杠
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四年前
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每次三分钟的腹肌训练，在床上也能练
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怀念华科超级硬核的西边体育馆
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华科龙舟队的2022个引体向上（无加速完整版）
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40年后，我就变成了他（公园大爷）
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【陈康】康神解答如何做有氧？如何高效减脂
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训练完后就拿这个动作加练？效果还挺不错的，主要是快乐
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三个诸葛亮vs一个臭皮匠
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两年的岁月一个人能有多大的变化
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我们在操场可以从白天练到黑夜！
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【徒手健身3】标准俯卧撑后如何进阶？这些动作助你更进一步
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【连续30天冷水澡】过程全记录
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不能骗自己！标准俯卧撑我到底能做多少个？
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有幸向体操教练员学习了一直想学的屈伸上
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之前一口气300波比跳疫情在家怎么了
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近况，最近也有好好锻炼！
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【简单的快乐】与家人们一起锻炼
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国庆江滩小聚，b友见面，跟大佬们练基础我被练吐了
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碰到这么好的宿舍就赶紧练起来吧！