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想问问朋友们第一眼觉得哪个动作更酷炫?
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盲猜会有人说我水视频(doge)
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运动会刚做56个引体就被58个啪啪打脸,是我没见过世面了
肌酸是啥?有啥用?我第一次使用后的感受
从徒手健身到器械健身的身材变化
放弃其他所有训练!一个月俄挺能练成什么样
晕吗?晕就对了
引体退步严重
武大&华科 街头健身巅峰对决
我说这是华科最牛逼的健身房没问题吧?
充血后的肉装二凡
粉丝造访+解锁新场景
我全部的力量都在这一首歌里了
在家也能练出好看的肌肉
我的六年佛系健身经历
30秒40个俯卧撑还差得远
肌肉帅哥展示结实身材
练后拉伸时 大家竟然在干这种事!
手臂没变化?我练不练手臂?以前练,现在不练
来一组击掌俯卧撑
倒立1分钟难吗?难......
记录一次激情满满的上肢训练
大 猩 猩 玩 单 杠
四年前
每次三分钟的腹肌训练,在床上也能练
怀念华科超级硬核的西边体育馆
华科龙舟队的2022个引体向上(无加速完整版)
40年后,我就变成了他(公园大爷)
【陈康】康神解答如何做有氧?如何高效减脂
训练完后就拿这个动作加练?效果还挺不错的,主要是快乐
三个诸葛亮vs一个臭皮匠
两年的岁月一个人能有多大的变化
我们在操场可以从白天练到黑夜!
【徒手健身3】标准俯卧撑后如何进阶?这些动作助你更进一步
【连续30天冷水澡】过程全记录
不能骗自己!标准俯卧撑我到底能做多少个?
有幸向体操教练员学习了一直想学的屈伸上
之前一口气300波比跳疫情在家怎么了
近况,最近也有好好锻炼!
【简单的快乐】与家人们一起锻炼
国庆江滩小聚,b友见面,跟大佬们练基础我被练吐了
碰到这么好的宿舍就赶紧练起来吧!