京东 11.11 红包
【锻炼打卡|2023.9.5|6000下跳绳|你要相信自己，你是真的可以。】
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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【锻炼打卡|2023.5.22｜3000下跳绳】适量运动，量力而行，歇一歇可以，歇好了记得起来。
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【锻炼打卡|2023.8.29|跳绳6000下|天冷了，记得添衣。】
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【锻炼打卡｜2023.4.17｜45分钟跳绳】永远不要停止思考，不要停在原地。
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【健身打卡】有点打滑
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【锻炼打卡｜2023.4.6｜32分钟跳绳】往前走嘛，希望只在前方。
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【锻炼打卡|2023.4.26|30分钟跳绳4300下】希望你的每一次笑都是真心的。
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5000跳绳跟练·SEVENTEEN节奏专场（带休息）
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【锻炼打卡｜2023.4.13｜3000下跳绳】运动会帮你驱赶沮丧，带来快乐。试试看~
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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【锻炼打卡|2023.5.16｜3188下跳绳|肠胃炎好啦】不要重复的过每一天，要过点不一样的。
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【锻炼打卡｜2023.4.16｜跳绳44分钟】透过现象看本质，切莫陷入爱的困境中。
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【锻炼打卡|2023.8.21|5000下跳绳|快乐最重要，其次都是其次。】
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【锻炼打卡|2023.5.20|32分钟跳绳4400下】愿你右手置于心脏，无畏风雨，勇于直前
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试试这样跳绳
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，事件1现实绝望emo消磨意志，让我没法正常工作，本月再创历史新低，事件2带货剃须刀，我给自己整了个毛囊炎，可能得去医院开刀
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【锻炼打卡｜2023.4.19｜3000下跳绳】天气忽冷忽热，请照顾好自己。
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【锻炼打卡|2023.5.1|400大卡】五一节快乐，祝身体健康，万事胜意。
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不用吃伟哥，让棕筋持久有力
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【锻炼打卡|2023.5.8|跳绳3000下】明天又是全新的一天，晚安。
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【锻炼打卡｜2023.4.9｜31分钟跳绳】焦虑解决不了问题，问题只能被行动解决。
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【锻炼打卡｜2023.4.10｜39分钟有氧操】赚钱难，请理性消费，杜绝冲动消费。
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【锻炼打卡|2023.9.1，9.2|6000下跳绳|希望九月的自己加把劲】
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[一小时跳绳视频]8月5日晚上跳绳8000下。原计划8月份跳绳15次，目前完成1次。
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[一分钟跳绳视频]一分钟高抬腿跳，好像将近190。
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【锻炼打卡｜2023.4.5｜跳绳40分钟】投资自己，强身健体，与智者同行。
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【锻炼打卡|2023.8.24|5000下跳绳|做自己想做的事情，去吧，不要留下遗憾。】
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蛋炒饭
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健身打卡
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【锻炼打卡|2023.4.29|300大卡|4月份总结|共计11小时35分钟，近6000大卡】再接再厉，不轻易放弃。
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“跳绳后身心愉悦 又爱整个世界啦”🌍 #跳绳 #音乐 #解压
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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[跳绳视频]7月23日，一小时8000下，每跳十分钟就休息两分钟，这两分钟时间不计入总时间。加油。
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【跳绳视频】7月14日，跳绳五千下，加油。
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自用 ｜ 站桩练习30分钟
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锻炼打卡 | day71 | 2022年8月2日 | 跳绳61分钟8000下 | 自学进入下一个阶段，好好学，不然腿打断。晚安，朋友。
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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打开身体
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女高中生| 俯卧撑，但只做了4个（汗）