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【锻炼打卡|2023.8.24|5000下跳绳|做自己想做的事情，去吧，不要留下遗憾。】
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【锻炼打卡|2023.8.21|5000下跳绳|快乐最重要，其次都是其次。】
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【锻炼打卡|2023.5.16｜3188下跳绳|肠胃炎好啦】不要重复的过每一天，要过点不一样的。
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【锻炼打卡|2023.4.29|300大卡|4月份总结|共计11小时35分钟，近6000大卡】再接再厉，不轻易放弃。
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[D41---5月12日，锻炼打卡，13分半2000下跳绳]要好好活着！
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【锻炼打卡|2023.5.19|3000下跳绳】莫回头，抛掉那些难过，向前走，做一个温柔的人。晚安，好梦。
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[D60，8月1日15分钟2000下跳绳打卡，13分钟keep锻炼] 每一个人都要努力的活着！
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[D55，7月17日 锻炼打卡，20分钟2700下跳绳+交叉跑跳]不要对陌生人那么恶意，好嘛？
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[一小时跳绳视频]8月5日晚上跳绳8000下。原计划8月份跳绳15次，目前完成1次。
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【锻炼打卡|2023.4.25|3100下跳绳】如果心情不好，可以选择跳绳，运动，看书，冥想。
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【锻炼打卡｜2023.4.16｜跳绳44分钟】透过现象看本质，切莫陷入爱的困境中。
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［D53---7月11日，2000下跳绳锻炼+双摇练习］希望人与人之间真诚相待！
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【锻炼打卡|2023.5.20|32分钟跳绳4400下】愿你右手置于心脏，无畏风雨，勇于直前
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[D38---5月7日，2000下跳绳15分钟]生病了可没人照顾你。
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[D18---2月9日，3000下跳绳打卡]2000单摇＋双摇，交叉跳，反跳练习
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锻炼打卡 | Day75 | 2022年8月14日 | 45分钟跳绳5900下 | 高温中暑了，两天才缓过来，今天又拉肚子，运动好感觉自己要虚脱了。| 晚安宝贝
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[D40---5月10日，15分钟2000下跳绳]锻炼身体，从我做起！
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锻炼打卡D91、D92 | 2022年9月13日、9月15日 | 都是跳绳，消耗了500+430大卡 | 晚安，送你有个好梦~
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D87 2021年12月7日锻炼打卡 ，跳绳运动37分钟 | 感冒第二天，难受
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【锻炼打卡｜2023.4.19｜3000下跳绳】天气忽冷忽热，请照顾好自己。
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【锻炼打卡｜2023.4.6｜32分钟跳绳】往前走嘛，希望只在前方。
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[D42---5月21日，2000下跳绳]手环在运动时闪退了，但是我留的汗证明了我的锻炼。
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[跳绳视频]7月23日，一小时8000下，每跳十分钟就休息两分钟，这两分钟时间不计入总时间。加油。
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【D70，9月25日 16分钟2000下跳绳】人不舒服的时间微微出汗就好了，晚安，丫头。
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锻炼打卡D79 | 2022年8月22日 | 45分钟跳绳6500下 | 今天的锻炼发泄了情绪，心情也变好了。记住，智者不入爱河。因为现在社会人大都现实，不真诚
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[D63，8月22日 锻炼打卡，15分钟2000下跳绳] 晚安，丫头。
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5000跳绳跟练·SEVENTEEN节奏专场（带休息）
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D86，2021年12月6日锻炼打卡，跳绳运动38分钟 | 感冒第一天，头疼。
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【锻炼打卡｜2023.4.1｜30分钟跳绳】不要让你的一整个人生变成一场愚人的游戏，今天的你应当比昨天的你更优秀一些。
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锻炼打卡D89 2021年12月13日跳绳39分钟5200下 | 感冒好了也要多喝热水
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【D72，锻炼打卡，20分钟跳绳3000下】
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【锻炼打卡|2023.8.29|跳绳6000下|天冷了，记得添衣。】
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[D11---20分钟3000下跳绳打卡]
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[D52---7月7日锻炼打卡，1500下跳绳+8分钟练习]学不会的东西就是怎么也学不会，人也一样，看不透。
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锻炼打卡D4 ，2022年1月6日 | 跳绳5023下用时40分钟
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[Day1---20分钟跳绳]
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【健身打卡】有点打滑
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【锻炼打卡｜2023.4.9｜31分钟跳绳】焦虑解决不了问题，问题只能被行动解决。
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【锻炼打卡|2023.5.8|跳绳3000下】明天又是全新的一天，晚安。
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【锻炼打卡｜2023.4.20｜3200下跳绳】不要停摆，要向前。
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【D62，15分钟跳绳2000下】天空很蓝，你抬头看一眼啊！