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释放你和对方的关系(第三步)清理程序
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清理程序是我所知的几大有助于改善人际关系的利器之一,它能够让你心中的爱回到平静均衡的状态从而扭转哪怕是最困难的局势。 在你练习的过程中,需要记住以下几点。首先,不管你在听到那些问题时,心中涌起了怎样的感受,都要试着去欢迎、去接受。比方说,我会问你“这个人曾试图控制你吗?”而你可能会因此被激发起想要控制的欲望,不过一旦你能够欢迎这欲望,它自己就会消散。其次,每系列的第三个问题都只是在向你要求一个决定。再次,你是在为自己释放,而不是为你现在或将来的伴侣释放。如果你能做到以上几点,清理程序就能够帮
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