京东 11.11 红包
特个专属动作，没有足够强的倒立基础请勿模仿，我怕你门牙不过硬。
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瘦归瘦，但都是活力肉。大家觉得这个动作是靠技巧还是靠力量？
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后倾曲臂撑接曲臂慢起倒立
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特个专属动作。
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直臂慢起倒立教学，健身干货！
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个人感觉后倾曲臂撑比曲臂慢起倒立还要难。
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看看这是实力还是特效？
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90度倒立撑，就是这么简单。
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俄挺基础练7天，动作练3天，依次进阶，不相信俄挺练不成。
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引体向上不会做，只会做引体向下，我想问问到底哪一种比较难？
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五指倒立撑练习。
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不会完美的防摔，就不敢去高杠上完倒立。
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站立都站不稳的地方，有没有可能用手立的稳？
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俄挺退阶基础，冲肩俯卧撑，每天10组，三天基础一天动作，坚持2个月，俄挺基本可以拿下。一起加油！
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90度倒立撑接单腿深蹲。
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高团俯卧撑，90度倒立撑，你觉得哪个比较难？
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5指同侧握杠一样轻松拿捏单杠倒立。
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曲臂慢起倒立教学干货。
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杠铃倒立难度系数怎么样？只有练过的才知道。
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准备把这个动作练熟练一点，练成我的专属动作。
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俯卧撑是练徒手的王牌动作，只要练好以下10种俯卧撑，保证让你练的很强壮，练出麒麟臂，练出好身材。
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杠铃倒立撑，就问难不难？
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宽距倒立俯卧撑，我的极限宽度1.15米。
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90度倒立撑干货教学！
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曲臂慢起倒立教学。曲臂慢起所需要的基础怎么进阶，达到什么基础结合练什么动作全在这里，有在攻克曲臂慢起的铁子们认真看完，必定有所收获。一起加油！
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负重30斤做倒立撑，竟然也做了3个。
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杠铃倒立练习。
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这个倒立，我两年前做梦都没想到能学会，如今做到了。
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从简单到难的8种直臂慢起倒立。你练到第几级了？
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击掌倒立撑基础，倒立下楼梯！
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20级俯卧撑，看来看看你能做到第几级？
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第一次尝试两个支架立起来的倒立。难度也不是想象中那么大。
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跟几位大佬一起户外锻炼。
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倒立下楼梯，击掌倒立撑基础练习，
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窄距倒立撑太难了，勉强做两个，再窄一点做一个都很难。
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90度倒立能做10个，相信俄挺并腿也能拿下。
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黄金海岸游玩，倒一倒，心情美好！
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还不会慢起倒立的朋友，关注我，带你一步步进阶，根据你的基础去安排训练计划，这样进步会很快的。
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练习直臂慢起倒立最有效的方法分享给大家。
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单杠倒立撑，比双杠倒立撑难太多了，考验手掌抓握力和肩膀稳定性。
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街头健身，窄距倒立逐渐转宽距倒立。