京东 11.11 红包
不要再待在症状里
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想要摆脱口水强迫，该怎么做？
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强迫症并不可怕，只是一种病态习惯，都是可以痊愈的
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训练“豁出去”，有效解决灾难化思维
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强迫念头出现时，千万不要去分析
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重新驯化你的大脑，强迫症就会痊愈
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真正要做的事，不要再逃避！
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强迫症患者“万一……”的想法成“瘾”，而担心的“万一”到底会不会发生呢？
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以为强迫永远不会变好的我是怎么痊愈的
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你知不知道，症状是被你一点一点养大的！
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你的焦虑来自于你的过度防御
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神经症的痊愈需要我们上演一场“注意力”抢夺大战
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如何区分正常思维还是症状？想象出来的都可以当成是症状
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快速觉察症状的到来，可加速神经症的痊愈
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你的念头停止，焦虑问题就会消失
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灾难性想法持续出现，原来是这个原因！
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只有“豁出去”，恐惧才能减少
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识别疑病症状，三步法教你如何破局
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一招教你如何减少对症状的关注
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牢记这一点，痊愈离你越来越近！
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强迫症等神经症，到底能不能痊愈？
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强迫的本质就是“怕”
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用强迫症状反抗恐惧和焦虑，大错特错，科学合理地排出负能量才是正解！
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强迫症等神经症到底能不能被疗愈
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一个视频讲清强迫症的治疗逻辑
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总是疑病、恐惧死亡，怎么办？
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焦虑来了，这种“拉扯感”太难受了
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把神经症当借口，逃避正常生活，痊愈难
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接纳强迫思维，与症状共存，离痊愈就不远了
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神经症要想痊愈需要注意这个卡点
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总想确认，怕自己分不清，该怎么办
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这些行为才是真正的洁癖
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各种各样的神经症的真面目到底是什么？—症状其实就是一种“瘾”。你是否习惯性地对恐惧和焦虑上瘾呢？这是否也是你的一种内在模式呢？
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在症状里用“本能思维”觉察“真假”
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用“本能”打败强迫思维
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治疗强迫要学会破罐子破摔
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强迫疗愈的关键是停止和大脑对话
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让艰难的“豁出去”变得容易一点点
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焦虑感来得比以往更强烈些？别慌！问题不大！
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强迫症就是越回避，越严重
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患上神经症是因为“太闲了”？忙碌起来有利于痊愈吗？