京东 11.11 红包
大家看得出来这种推法有什么不同吗？
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蝴蝶机夹胸知识点~
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关于练肩一直没感觉到进步~
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充足的热身和舒适的蹲法还是很重要的~
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低体脂肌肉女，腹肌
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后背菱形肌怎么刺激呢？
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减脂小建议~
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人的身体不会完全对称吧~
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演技不错呀，奥斯卡欠你们一个奖~
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动作标准+突破重量就容易长肌肉了！
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不能全依赖辅助，那样就没有意义了~
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充分热身后，再上重量，避免受伤！
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对鹿神的手臂怎么评价呢~
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每一次挥汗如雨，都是对更好自己的致敬。
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避免训练受伤，量小多次也是不错的选择~
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训练时都在想什么？
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健美训练和专业的力量训练还是有差距的~
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因材施教也很重要，不要盲目模仿哦~
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夹胸知识点~
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咕咕咕，让我看看谁是鸽子精！
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这一推60年的功力，你顶得住吗！
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坐姿小知识~
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有人夸夸，还能再做两个！
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动作规范，才能更好的突破上限！
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鹿神同款Y3T运动T恤~
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训练还是要以长期和坚持为主~
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靓仔疑惑，这是什么训练？
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鹿神教你学拼音！
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来吧，展示下你的训练成果~
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鹿神同款T恤，不用纠结了，冲鸭~
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硬拉小知识~
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有效训练~
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透气又显壮的国潮背心~
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当鹿神训练时~
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新器械进场，开始锻练！
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健身小知识~
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动作小知识~
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可以一试~
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鹿家门原创国潮四大神兽系列~
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健身小知识~
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健身小知识~