V
主页
给我一个大西瓜,教你一套太极拳
发布人
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
武术通用步法:也是二天一流的阴阳步
感受一下于海大师的螳螂封手!
给我一个大西瓜,教你一套太极拳
你以为的太极VS实际的太极
太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
肩膀打不开,腿部没有力量,腰部没有力量怎么练
练肩就练鸳鸯膀,核心就练悠荡腿,侧腰就练提膝肘
给我一分钟,教你一套太极拳
零基础学太极,跟我一起来学太极平衡
手脚腕不灵活,手脚不协调,大腿没有力量你就这样练
每天跟我学三个发力,零基础也能学会太极拳
热身不会,你就这样练习
强腰固肾的蹲墙功你知道吗
今天带给大家一套最适合初学者的太极拳—陈氏十二式太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学太极
每天跟我学三个动作,零基础也能学太极
腿踢不高,肩膀打不开,大腿没有力量你就这样练习
太极拳神宜内敛,身心合一。
没用中国武指的打戏VS用了中国武指打戏,这对比简直降维打击!!
坐的时间久,站的时间久,躺的时间久,你就这样练习
日本老头的二十四式太极拳
30秒教你学会太极八法
腿踢不高,肩膀打不开,手脚不协调,你就这样练
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
这才是太极该有的样子,刚柔并济
四肢不协调,跟腱没有力量,平衡不好你就这样练
腿踢不高,开胯活胯,大腿没有力量你就这样练习
军训太极拳高手惊艳亮相 “拿过全国第三”
李连杰:现代中国功夫的确是花架子,但中国传统武术不是
你以为的太极VS实际的太极
拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
大腿无力一马当先,走路不稳马踏飞燕,灵活髋关节悬崖勒马
给我一分钟,教你学会一套太极拳
每天跟我学三个动作,零基础也能学会太极拳
家人们千呼万唤的接化发太极来了 #经典 #接化发 #武术
武术必练腿法基本功
每天10分钟,打通肩颈很轻松
如何练好太极拳中的控腿
今天带给大家一套零基础就可以学的太极拳,简单易学强身健体