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背部训练
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练背的好处实在太多了!看完立马都去练背! 第1个好处:练背能够矫正弯腰驼背 第2个好处:练背可以塑造好看的身材曲线 第3个好处:练背可以让你更加的年轻 第4个好处:练背可以有效地协调身体肌肉的增长 今天推荐一组练背的动作,帮你更好地进入到健身练背的阶段,塑造好看的身材曲线! #背部训练 #背部塑形 #练背 #练背日 #健身日常 #我的健身日常 #Ootd #见人不如健身#健身日记 #增肌 #增肌减脂#背部训练#练背#背部打卡#健身打卡#健身日常#健身穿搭 #运动
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看来完全用手臂的力量攀爬上去还是很具有挑战的~ 向猛男致敬!
练肩膀真的很费肩膀 练到最后完全不受控制~ 各种代偿也管不了了。
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一分钟我搞不了200米啊
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