饭后半小时,全家一起练《10分钟》促进肠胃蠕动，改善胃肠胀气
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冬季韵律健身操，饭后半小时，促进肠胃蠕动助消化，改善睡眠质量
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每天坚持扭扭腰摆摆臂，促进肠胃蠕动，帮助消化吸收
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14分钟活力有氧健身操，每天两组，改善身体老毛病，疏通经络百病不生
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饭后消食操《14分钟健身操》早晚坚持帮助消化助吸收，减肥塑型
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饭后操正背面演示，简单四个动作，促进肠胃蠕动助消化，排毒素
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头晕眼花手脚麻木，上火湿气重，坚持练效果好，腰细了肚子也平了
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饭后三组动作，促进肠胃蠕动，燃脂瘦身，肚子平了腰细了，更美了
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肚子大 湿气重，每天跳30分钟，祛湿排毒瘦肚子，苗条又美丽
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《中老年人保健操》晨起练，舒筋活血，天冷手脚不会冰凉
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15分钟有氧健身操，适合中老年人跳，改善睡眠质量，缓解疲劳压力
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实用空手抓健身操，早晚练心脉畅通，强心护脑防中风，促进睡眠
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失眠多梦，伤身又伤神，跟着一起做做操，改善血液循环助睡眠
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快乐养生健身操，饭后20分钟，胜过跑步3小时，助消化，一举多得
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早起排毒操，养气血降三高，清宿便排肠毒，赶走亚健康
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改善更年期失眠多梦，头晕烦躁，供血不足的健身操，坚持才有效哦
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睡前健身操《你是我永远的痛》活动筋骨，让痛随风而去，心情爽朗
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《热辣辣》健身操，原地瘦肚子，瘦手臂消副乳，缓解肩颈不适
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饭后抖一抖，胜过跑步一小时，吃再多也不怕胖，身体越来越健康
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亲爱的，饭后想陪你跳一支瘦身燃脂健身操，燃烧脂肪促进肠胃蠕动
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14分钟强力减肥健身操，想减肥健身的朋友
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15分钟腰腹减肥操，专治肥胖，拧掉千层赘肉，改善身体僵硬酸痛
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