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从158到96,每天坚持五个动作再大肚子都能瘦
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从158到96,每天坚持五个动作再大肚子都能瘦
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饭后抖一抖,胜过跑步一小时,吃再多也不怕胖,身体越来越健康
五个动作养护五肝,每天15分钟,养气血,护五脏,五脏通,身体好
脑供血不足 头晕失眠 肩颈颈椎腰椎疼痛 每天这样练效果好养身心
颈肩腰腿不适看过来,每天叫两遍浑身得劲,坚持一段时间全消失
小虎队经典歌曲《爱》健身操, 跳起来也这么带劲,活力四射动感
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大众有氧运动健身操《漂亮的姑娘嫁给我》坚持运动,跳出健康!
人老腿先衰,预防要趁早,每天坚持抖腿10分钟,越来越健康
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