up对指上打下,指下打上的运用记录。
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专业队远距离勾拳打法示范。
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比沃尔用树叶练习距离感。
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奥运拳击vs职业拳击,看大佬怎么说。
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健身户型看看
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洪金宝解释了打拳为什么越放松速度越快，击打力量越透。
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轰炸机放松击打沙袋。
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真正的移动型打法，不为跑而跑。
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最佳距离感训练手段之一
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老派训练方法，能很好的锻炼距离感。
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后撤反击的实用价值。
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全国第一和全国第三的差别。
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两个全国冠军中近距离换拳。
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能吊打键盘侠的小孩。
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深港女子拳击实战交流日| 当你体虚对手又硬怎么办…根本打不动
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哈迈德:就喜欢你看我不爽还干不过我的样子。
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千万不要去夺刀！捡刀不香嘛？
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全国冠军教你怎么以小打大。
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国内最牛的拳击手？国家队热身及部分对练细节。
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高质量拳击近战教学
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梅威瑟脆的恼火的沙袋训练。
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运动前记得拉伸
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山俊VS王志敏。顶级轻量级犹如神仙打架
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闻名天下的海盗式打法训练第二则
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中国特产海盗拳击。
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瓦莱罗训练小合集。
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只要时机抓的好,前直也能轻松击倒。
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阿瓦雷兹:轻重结合沙袋训练。
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红角每次输出完后的控制。
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职业拳手街头实战有多厉害？以少胜多，一拳ko一个！
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大师教学。摇闪
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阿瓦打样水沙袋。
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技术流拳王刘中手靶。
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七旬老人对抗小年轻片段。
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英国王子打拳。
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毛子头戴式速度球,练习精准打击与协调。
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柔到极致便是刚的速度球训练技巧。
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"不要在乎他人的评价和眼光，不要在乎自己是否有存在感，永远要有自己的节奏和步调，这也是松弛感构成来源。"
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强肾神功砸药球。简介教你要领
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高能！观赏性很强的业余拳击比赛