「跳绳减肥」第79次2000个 40天后再次拿起跳绳，目标80公斤，从头开始。张韶涵这首《淋雨一直走》真是好听，给我加油，给人鼓舞。
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女儿和爸爸坚持跳绳一年后的成果展示
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想通过跳绳减肥，那就一定要用负重绳！7mmPVC200g，跳的就是个酸爽！
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「跳绳减肥」第113次3500个。2024年第一次正式的户外跳绳，第一首歌就一镜到底不断绳，有阳光、树荫和清新的空气！
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2分钟看完40次跳绳视频 减肥全纪录 减肥瘦身明显 有视频有真相 从开始笨拙起跳到后来的轻盈脚步 变化超明显 减肥20斤
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「跳绳减肥」第59次数量突破7000个 蔡依林唱着日不落来跳绳燃脂暴汗
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「跳绳减肥」第102次4000个，长期坚持运动相当于一年多赚17万元
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「跳绳减肥」第90次3000个 跳绳节奏越来越好了
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「跳绳减肥」第83次3500个「BGM」眉飞色舞：一镜到底，燃烧你的跳绳激情
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黎明这个版本的《重爱轻友》太猛了，能跟着跳下来的绝对是圣斗士！
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跳绳继续，减肥不息，还是一镜到底。陈慧琳《不得了》，还有人记得这首歌吗？
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大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
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减肥一段时间后“腰”好像回来了 跳绳减肥第41次5000个
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「跳绳减肥」第84次3500个「BGM」H.O.T.-We are the future 听过这曲的估计都过40了吧！还是一镜到底不断绳
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「跳绳减肥」第115次4000个，又是好些天没运动了，直接干到4000个。
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科目三，我也来凑个热闹
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跳绳上瘾中-早晨起来跳绳5000个-身上的肥肉我要把它们干掉- 此乃我之心腹大患，我必减之！
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「跳绳减肥」第119次4000个 新鞋李宁赤兔7pro 黎明的这个版本的‘重爱轻友’也太适合跳绳了。
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必迈这鞋用来跳绳感觉确实不错。今天步行5公里，外加跳绳500个，运动量应该够了。
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「跳绳减肥」第81次3500个「BGM」刘至佳、韩瞳-《时光背面的我》，这曲超好听，跳绳也合适。
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「跳绳减肥」第58次6000个 李贞贤-哇（独一无二） 韩流鼻祖喊你来跳绳 这曲是很多人的童年记忆
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「跳绳减肥」第60次7000个 跳绳计数APP简单对比 华为运动健康与华为手环 VS 天天跳绳
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还是小区晨练 跳绳减肥 第43次5000个 这次的BGM很爆 《圣斗士星矢》主题曲也很适合跳绳
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「跳绳减肥」第74次5000个 黄飞鸿说好《男儿当自强》就来跳绳吧
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「跳绳减肥」第89次3000个 用这神曲完整出个视频!
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「跳绳减肥」第86次3500个 我好像会高抬腿了
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「跳绳减肥」第76次5000个 神秘男子手持白绳烈日下残酷折磨自己 这是道德的沦丧 还是人性的扭曲 请看今天的跳绳视频
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「跳绳减肥」第96次。贾玲的《热辣滚烫》别白看了，咱也得行动起来！简简单单运动一下
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「跳绳减肥」第95次 哈尔滨到处都是小土豆，咱本地的没事别出去凑热闹了，赶紧在家减肥吧！
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「跳绳减肥」第70次5000个（预览版） 今天用另一个手机录了一段竖屏的，没怎么编辑，就是原画面、原声音。
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天道丁元英喊你来听歌《天国的女儿》漫步者S2000MKIII书架音箱试听，这曲确实听着不一般！
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「跳绳减肥」第66次5000个 这次的BGM应该也能勾起很多人回忆吧
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「跳绳减肥」第71次6000个 李玟SoCrazy 某些媒体应该需要整顿了
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漫步者书架音箱S2000MKIII感受重低音纯音乐，音量只开一半，邻居随时可能上门！
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跳绳不但可以减肥，还可以又酷又帅！
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「跳绳减肥」第63次7000个 小区晨练Good Time 我彻底喜欢上跳绳了
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北京大学医学部2024年开学典礼《一路生花》cover：周深 张韶涵
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贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
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漫步者S2000MKIII书架音箱纯音乐试听《爱相随》钢琴王子理查德·克莱德曼演奏，有听过这曲的小伙伴吗？
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「跳绳减肥」第97次 贾玲瘦了后的样子你想要吗？快行动起来吧，咱跳绳减肥还得继续啊！ 这次的BGM很好听，快来看看吧！
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放松，或者说是松弛，养生跳绳大概就是这样吧！同学们都开学了，还不快快拿起跳绳，跳起来！