贾玲1年减肥100斤，我1个小时减肥1斤。先上称，热身+跳绳3500个+拉伸，不到1小时，再上称，成功减肥1斤！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
「跳绳减肥」第105次3500个，用事实告诉你跳绳30分钟减肥1斤，还不快行动起来！
...
一分钟跳绳教学，简单易学，跳起来超帅的步法，跳绳不枯燥！
...
通过40次跳绳减肥20斤 跳绳伤膝盖 真实经历 真相揭秘 跳绳40次成功减肥瘦身20斤的经验分享
...
大姑娘陪着老父亲跳绳，小姑娘终于长大了，马上就要比爸爸跳的好了。
...
四十多岁的你，是不是该变成熟了？一个人变成熟的8个标志，看看说的对不对？
...
贾玲了瘦100斤！咱普通人瘦20斤是很容易办到的！
...
贾玲说我动作漂亮，你们看咋样？
...
「跳绳减肥」第109次3500个 再听眉飞色舞简直就是跳绳神曲！
...
跳绳减肥的最佳时间，对的时间做对的事！
...
「跳绳减肥」第114次3500个 -最炫民族风-就是要健康、快乐！
...
「跳绳减肥」第107次3500个 周杰伦过时了吗？据说《晴天》是他最火的歌！
...
「跳绳减肥」第87次 隔音垫到了 试跳一下 BGM：Body Shaming
...
贾玲减肥100斤，只要行动起来，持续的量变积累，相信我，你也能！
...
我的健身搭子，跳绳搭子，小棉袄能陪我跳绳了。
...
复习一下交叉跳，在室内还是有点施展不开啊！
...
这样跳绳，燃脂效果最好！
...
大儿到长春参加WSE田径公开赛，我到这继续跳绳！
...
找到一根牛皮绳，跳一下试试，感觉不同凡响！破风声明显！
...
一看就会的拳击跳步伐，跳起来轻松又省力！
...
科目三，我也来凑个热闹
...
「跳绳减肥」第89次3000个 用这神曲完整出个视频!
...
「跳绳减肥」第106次3000个 周杰伦过时了吗？为什么这么多人买苹果？《本草纲目》都已经说明白了。
...
春节假期结束了，快开始减肥吧！
...
跳绳拜年了，看到这条视频的朋友一定会走运一整年、心想事成、万事如意！
...
「跳绳减肥」第103次4500个。别人睡午觉，我来把绳跳。空腹加有氧，瘦身效果好！大姑娘帮我试镜，跳绳像打游戏一样。
...
新鲜大气的玲姐来巴黎奥运会！！还是熟悉的笑声！！
...
「跳绳减肥」你知道吗？运动还有个让你难以抗拒的好处。伙伴们，快动起来吧！
...
跳绳减肥瘦身20斤后总结出来的经验
...
后面尝试新步法，结果成了一顿乱跳！
...
「跳绳减肥」第116次3500个，这次还是大鹅的曲，超级暴汗，注意心率啊！
...
跳绳减肥的几项严重危害，想通过跳绳减肥的快仔细看看吧！
...
贾玲｜国际玲现身巴黎奥运开幕式！！！闷声干大事！还得是我玲姐！！
...
「跳绳减肥」第90次3000个 跳绳节奏越来越好了
...
小学运动会检阅简单跳绳教学，60秒学会加油鸭花样跳绳！
...
哈尔滨火了，咱本地的哪都不去了，不如在家跳绳吧！想跳绳减肥的朋友，需要知道的几件事！
...
「跳绳减肥」第84次3500个「BGM」H.O.T.-We are the future 听过这曲的估计都过40了吧！还是一镜到底不断绳
...
跳绳心得分享，想跳绳减肥的伙伴先看看吧！
...
贾玲惊艳亮相奥运欢迎晚宴，与王室成员和韩国首富同台惊喜不断！
...
端午别人踏青 我跳绳 第1次小区晨练 跳绳上瘾了怎么办 第42次5000个 跳绳减肥 暴汗燃脂
...
4个基本拉伸动作 缓解肌肉疲劳 避免粗腿 跳绳后的拉伸环节必不可少！运动不拉伸，后悔下半生！