20240729千米自由泳20分钟练习
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自由泳水下侧面视角
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泳坛明星——道格拉斯KateDouglass
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爬泳的高肘角度，曲臂90度，获得最大对水面，得到科学推进力
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自由泳正面下方视角
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全网最清晰的蝶泳手腿配合时机解析
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优秀的自由泳运动员，入水姿势都是左右对称的，这样可以实现无缝衔接的流畅走水，避免停顿或卡壳。#海洋339
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50米自由泳
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20240621千米自由泳21分钟联系(20分16秒)
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潘展乐教自由泳这四招绝了
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走水是因为躯干稳定
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1000米自由泳21分钟日常练习
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自由泳44秒，感觉还能提高
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自由泳打腿陆上练习，60秒一组，做一组修30秒，每天5组
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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自由泳正面视角
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汪顺我愿称之为封神的两个名场面
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