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【Day6】以舞抗“疫”,云练功打卡~
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(今天真的是…消极怠工,好冷…但是练功忍不了枯燥的日复一日,哪能完成漂亮的动作呢?
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【Day2】以舞抗“疫”,云练功打卡~
师傅我坚持不住啦😭~
【Day4】以舞抗“疫”,云练功打卡~
【保姆级☆抓搬后腿】软度一般怎么做到头贴大腿~?
【Day10】以舞抗“疫”,云练功打卡~
200斤的舞蹈老师给【踩大胯】把杆儿嘎嘎响…
【挑腰后抢脸】很炫的链接技巧!!!长江大桥也可以做~
哇…第一次控腿!!!
【Day1】以舞抗“疫”,云练功打卡~
北舞研1|练功日常|开学第3天|真是意想不到呢…
【Day3】以“舞”抗疫,云练功打卡~
【Day9】以舞抗“疫”,云练功打卡~
【0基础侧手翻】胆小的女孩纸怎么练侧手翻呐 ´▽`
【下腰秘诀】不敢下腰?下腰起不来?99%是没看这个视频⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
【后抢脸】成年人也可以学会的幼儿技巧~并且不需要很软 ´▽`)
【挑腰后软翻】胆小女孩纸如何练技巧~
【绞柱穿叉】这个技巧怕不是个永动机~哈哈哈超简单看三遍包学会~!!!
沉~浸~式~【开肩】~!!!
【原地跪转】请收下我的膝盖,神仙技巧!不需要软度\三秒开范儿\即学即会~
我 学 会【狸猫翻身】啦~!!!!!
被早功支配的恐惧… 又硬又疼的噩梦开始了…
当你的老师突然想翻拉拉提…
老年人心血来潮跳的技巧组合~
练功vlog | 去蹭形体课~认真耗腿练早功~ | 开心干饭 | 开箱大礼包!耶耶耶~!
练功vlog|沉浸式早功|软度四部曲【踢~搬~耗~压~撕】
无痛竖叉抱后腿|分享一个自己可以尝试练习的好方法~~~
【零基础一字马】三个步骤~教你轻松拥有封面竖叉☆(子奇童鞋教学法
撕脚背
公开处刑|作死挑战睡觉【耗横叉】◐‿◑沙雕舞蹈up主迷惑行为
五一快乐(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)和小姐妹一起下个腰吧~~~
【假控腿】教程|不咋需要软度~人人都学的会~
业余选手【搬后腿小合集】每天搬也还是搬不好…摇摇晃晃…挺费劲的…
舞蹈生假期回功|突击检查!大年初一你练功了吗~~~
【后胯训练】为什么要练后胯呢?当然是为了搬出漂亮的后腿啦( ´▽`子奇童鞋教学法~
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【舞蹈倒立】倒立是很多舞蹈技巧的重要基础哟~不来学习一下嘛( ´▽`)
【侧肩倒立】三步包你学会的唬人技巧~
246~~假控腿~~~
丝滑一下|有腰就能做的技巧链接~【跪地挑腰脚背起】+【变腿后桥+舞姿控腰】
北舞研1|舞蹈生练功日常~