五一快乐(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)和小姐妹一起下个腰吧～～～
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【后桥】胆小的女孩纸怎么练后桥呐～嘻嘻(
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舞蹈生软开度撕腿课 疼哭了
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业余成年人也想搬后腿…一个月练习对比!!!
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200斤的舞蹈老师给【踩大胯】把杆儿嘎嘎响…
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舞蹈生假期回功｜好软的腰啊～好好撕～大年初二沾沾软气儿～
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越转越熟练啦～练这个动作还可以瘦脸哦!!!【侧肩倒立转胸倒立】
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【旋子+元宝跳】和小姐妹一起做飞起来的双人技巧～～～
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【过肩翻】简单～好看～关键是不需要软度!!!
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舞蹈班里最费纸的哭娃
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200斤的舞蹈老师给【踩横叉】听说有人觉得我硬的连横叉都下不去？？？
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分享一个我很喜欢的地面技巧～～～【好看又简单】还不需要软度(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
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【原地跪转】请收下我的膝盖，神仙技巧！不需要软度\三秒开范儿\即学即会～
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学舞十几年…第一次竖叉抱后腿!!!
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和180的小姐姐一起搬后腿｜我就像个小鸡仔呜呜呜～～～
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【胸倒立】如何不用腰做一个胸倒立&腰太软立不住怎么办？
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正（简）儿（单）八（粗）经（暴）练横叉｜跟练视频～
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【Day7】以舞抗“疫”，云练功打卡～
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北舞研1｜练功日常｜开学第3天｜真是意想不到呢…
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【零基础系列1】适合自学的☆柔韧综合训练☆压腿｜一字马｜横叉｜打胯｜腹背肌～内含超萌彩蛋( ´▽｀)
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【软开课】04-被动横叉，这你受得了么
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业余选手【搬后腿小合集】每天搬也还是搬不好…摇摇晃晃…挺费劲的…
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【软开课】12-这样撕腿还挺好玩的
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【前桥】好想学前桥，但是好害怕怎么办⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄看看子奇童鞋的办法吧～
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【侧肩倒立】三步包你学会的唬人技巧～
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舞蹈生｜沉浸式原声搬后腿～～～
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【胸倒立】三步包你秒回～虽然这个技巧没啥用^( ´▽｀)（子奇童鞋教学法
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【搬旁腿】做梦都想把旁腿搬到脑袋后面～
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【飞身】千呼万唤的☆十字马教程☆来咯～！
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我的腿能180转一圈啦～～～
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简单直接 这是一条关于五一舞蹈集训的广～
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公开处刑｜作死挑战睡觉【耗横叉】◐‿◑沙雕舞蹈up主迷惑行为
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边憋笑边控腿【朝天蹬】～蹬瑜伽砖～
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【下腰秘诀】不敢下腰？下腰起不来？99%是没看这个视频⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄
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【挑腰后软翻】胆小女孩纸如何练技巧～
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100个【反手踢搬】错位之后第一次搬后腿～
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【搬旁腿】业余舞者怎样才能稳稳搬旁（胖）腿？？？（´▽｀子奇童鞋教学法
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性价比极高的搬腿技巧【假270】｜只需要一点点软度哦～～
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【Day9】以舞抗“疫”，云练功打卡～
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【侧肩倒立】唬人必备☆这个技巧一定要学（内有珍藏彩蛋～
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跟练视频【沉浸式压脚背】15分钟纯享版～（具体绑法姿势在P2）