京东 11.11 红包
【功能训练系列】开篇!什么是功能训练，为什么要开发身体功能
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一年半的变化 训练生涯的贵人—凯圣王
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12分钟检验身体能力，拯救你的“弱鸡”。男女通用。
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我是如何训练的？
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“加减法”蒋劲夫训练秘方合集，干货满满，建议收藏！
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蒋劲夫闲聊：想提高运动表现，一定要有良好的生活作息！
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功能性训练练什么？
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力量训练最好的核心训练，你却从来不练。
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当健美爱好者尝试功能性训练
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一次完整的功能性训练
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李博士实用运动康复-功能性训练（上）（史上最全功能性训练库）
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功能性训练，运动表现计划（七）
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买了节私教课，教练让我这么拉，也不知道对不对🤪
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功能性训练，干货，动作模式分享
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【休息日】练到后面会发现，还是要回到功能性的提升。
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3个篮球运动员必做的下肢静力训练 无器械 有效提升启动变向能力 减少受伤风险 增强运动表现 【宝石碎片 GemPieces Vol.101】
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如何进行下肢功能性训练？
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功能性训练
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增肌增力训练中，传统观念过于强调动作的标准和肌肉孤立，但事实上大重量借力动作有它独特的价值和优势，前提条件是动作行程要够长，大家知道为什么吗？☕️
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你要清楚练的是力量还是肌肥大训练
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别再沉迷于撸铁练大肌肉，功能性训练才是基础
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一套全身功能性训练，对拳击或格斗爱好者很有参考价值
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最好的功能性训练动作-土耳其起立如何练？为何要练功能性？
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健身必学的五类功能性训练动作，你能做到第几个？
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