【全程采访】对话布兰奇沃伦和强尼杰克逊 | 自律与疯狂：最真实的职业健美！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
嘿～小麦色可真耐看
...
真正的俯卧撑，可能比卧推难十倍！
...
又能练胸，又能练背，这么神奇的动作，你不试试？（仰卧上拉）
...
47码198天菜体育生被采访？楼层真的很高！
...
把背练薄做自己的女王！来看保姆级教学（三角肌后束复合组）
...
罗马尼亚的正确的动作节奏是什么？你可能做错了！
...
常年细腰！健身房好习惯（男女通用）
...
肩部训练的各种手腕角度对健身效果的影响，三角肌多角度打击
...
只需要一秒钟，暴增深蹲力量。一个简单细节，让躯干犹如定海神针般坚固！
...
4个典型乱吃习惯（让健身成果毁于一旦！
...
“深蹲幅度”最真实的判断方法，以及最佳达成方法
...
自从有了"钛金肩袖"，各种推各种爽！
...
【健身领域】新手教学 从入门到高手 新手该如何做引体向上？
...
健身人最不想听见的话（一说就跟你急！）
...
增肌减脂如何同时进行？看完你就明白了
...
潘展乐采访莫名有股疯感
...
总说左旋肉碱能减肥，可是你根本不了解它
...
【健身领域】：《从入门到高手》手把手教你倒蹬机练腿
...
增肌减脂瓶颈期？小白叫苦连天，高手瞬间解决！
...
6老师别凡尔赛了！这个动作太可怕做不了啊（平板卷腹）
...
深蹲，肘关节放哪里？开窍后进步一日千里
...
最适合新手的站姿哑铃推举，你该注意这些要点。
...
老牌大神的不传之术：光脚训练的真相
...
索队来说说：学生党如何安排健身饮食？
...
女神版引体练背，用胸部触杆是关键！（史密斯机引体）
...
巨兽必修：不同的肌肉一周几练？
...
健身圈的喷与被喷：如何应付自如？
...
健身不如跳舞？跳舞跳不稳，来几组保加利亚分腿蹲！（保加利亚分腿蹲）
...
女粉丝翻山越岭，6神太让人着迷
...
健美永远与奥运会无缘，已成定局
...
自从跟着6老师练胸后，我一天比一天大
...
遗失的“阿诺德式健美”
...
你真的会做箭步蹲吗？不同器材大有区别！
...
体重从40-140KG的变化
...
这么多细节没掌握，难怪你把它当做“反面教材”
...
5X5=10X10？瞎JB乱练！离大谱了
...
【健身领域】训练和健身指南第十五节：《全身超级组》
...
上条低俗，重新发一条
...
健身房活化石现场教学实力举，你学废了吗
...
【健身领域】训练和健身指南第七节：《二头弯举》