每天日常健身操：饭后暴汗燃脂操，适合全家一起做，提高免疫力，赶走亚健康
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
休闲锻炼一下：饭后全套《瘦身操》快速暴汗燃脂，每天坚持，有效瘦全身！
...
每天日常健身操：吃完饭不消化 跳一组大串烧《耶耶耶》赶走大肚腩 预防血管堵塞！
...
休闲锻炼一下：中老年暴汗燃脂操，瘦大肚腩，减缓肩颈疼痛，预防血管堵塞
...
50分钟有氧运动 高强度郑多燕 室内暴汗燃脂瘦身操
...
[自用歌单]郑多燕小灰帽
...
每天睡前做50次，颈椎通了，人变轻松，睡眠也变好了
...
大众有氧运动健身操《漂亮的姑娘嫁给我》坚持运动，跳出健康！
...
每天原地这样交叉跳60下，15天掉3斤赘肉，比跑步减肥管用
...
想瘦肚子就抬腿，每天在家坚持60次，瘦内脏脂肪，赶走大象腿
...
每天原地这样弯腰5分钟，一个月减掉大肚腩
...
想减肥的，每天60下，主要瘦大腿和腰腹，比跑步减肥有效！
...
每天100次，锻炼颈椎及腰腹，坚持15天瘦5-6斤
...
每天原地这样点脚60下，15天掉3斤赘肉，比跑步减肥管用
...
坚持了一个月的“猴子蹲”，打通淤堵一天瘦一圈，适合懒人做
...
饭后做这个动作，比散步强，消消食，不囤脂肪，还能瘦大腿
...
湿气重，肚子大，一个动作每天60下，祛湿排毒，不知不觉瘦下去
...
瘦全身：不跑不跳，每天这样抬膝100下，腿细了，背薄了
...
每天侧弯腰，年轻十岁，我只练了12天，腰细了，人瘦了，显年轻
...
每天原地向后踢腿150次，打通经络，一个月暴瘦全身
...
每天早晚这样拉伸5分钟，从胳膊瘦到大腿，10天瘦全身
...
这个减肥操太全面了！减肥塑型全到位了！！高燃脂700大卡，瘦腿➕瘦手臂➕瘦肚子➕练核心➕练腹肌！超级适合不仅想要瘦，还想紧致线条不松垮的姐妹！
...
每天原地转身100下，瘦腰腹瘦肚子，练出健康好腰
...
每天原地这样踮脚60下，15天掉3斤赘肉，比跑步减肥管用
...
每天坚持原地竞走50次，瘦内脏脂肪，比跑步减肥有效！
...
原地大雁飞+交叉点脚，大腿一天比一天瘦，适合懒人减肥！
...
3组动作每天坚持15分钟，瘦背部，告别大肚腩，在家就能做
...
简单颈椎操，每天坚持锻炼10分钟，颈椎越来越舒服
...
她练了9天，腰围小了5厘米，大腿细了3厘米，每天只需20分钟
...
每天坚持原地抬腿99次，15天暴瘦7斤，瘦成筷子腿！
...
每天这样弯腰甩臂100下，7天打通堵塞，肚子一天比一天平！
...
原地坚持这样跳一跳，150瘦到98，一个月暴瘦全身
...
大众有氧运动健身操，伸伸胳膊扭扭腰，跳出健康和快乐！
...
坚持每天这样蹲77次，20天暴瘦全身，比跑步减肥快2倍！
...
坚持了一个月的“反手波浪式”，每天60下，拜拜肉真的没有了
...
常踮脚，人不老，一天坚持3分钟，血管畅通无阻，气色都好了！
...
肩椎不好的，每天原地这样做100下，人轻松显年轻！
...
不用跑不用跳，每天大鹏展翅后点脚60次，瘦得都是大腿脂肪
...
坚持了一个月的“交叉后撤步”，一天瘦一圈，适合懒人做
...
原创大众减肥健身动作，简单好学瘦的快，每天5分钟瘦全身