京东 11.11 红包
俯卧撑加举哑铃
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举了两个月哑铃
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虚胖了
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每天60个仰卧起坐，坚持一周看看会有什么变化。
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小猫也健身
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俯卧撑230个
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卧推150KG的胸肌有多大？
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俯卧撑练的胸
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白牙小哥俯卧撑做起来
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小学生胸肌发力前后对比
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接着练
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坚持俯卧撑第301天，哑铃20×5=100个，卷腹50×3=150个，负重深蹲30×3=90个，引体向上30个，俯卧撑214个
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狂做几天俯卧撑
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只做俯卧撑的身材
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一晚上一百个俯卧撑😁
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#俯卧撑
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女高中生| 国庆节也要练俯卧撑～
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某多多这支架还挺好用，做俯卧撑爽歪歪。
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恢复一个多月变化挺大的
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胸腹练两天休一天就行
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已经一个多月没刻意练过腹肌了，不知道怎么样了
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第一组60个普通俯卧撑
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每天进步一点点
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非洲小伙挑战10分钟，100个引体和迈克泰森俯卧撑，这肌肉太炸了！
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【fafa】女主播不直播时的运动vlog
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8年健身磨一剑，把俯卧撑练到出神入化
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为何弟弟们总是拔x无情呢（上）
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每天增加十个俯卧撑
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10种变式俯卧撑，国庆在家练起来
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恢复练腹第一天😬
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练腹肌第二天
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养生
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办公室俯卧撑3
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男高在夕阳下大胆练肌肉！快一起动起来！自律
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新来的舍友做个俯卧撑差点给我们扇感冒了
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【Thenx】只需俯卧撑和哑铃进行完整的胸肌训练
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琦玉训练法
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52个俯卧撑一次做完，没什么进步。
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没人疼就去健身 练完浑身疼
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做俯卧撑不会沉肩,那基本上练到斜方肌了 #俯卧撑 #沉肩 #李志佑 #居家健身教学
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当你能以五根手指为支撑做指尖俯卧撑时，你的手指将如钢条一般坚硬