【基本功训练】想要练好背后运球一个视频就够了｜每天坚持30分钟不进步都难！
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【基本功训练】想要练好胯下运球，一个视频就够了！｜每天40分钟，不进步都难！
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这套动作整明白，球感提升80％
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这剪刀步，拿水来，太干了
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可能是最适合新手的突破招式了
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背后运球从入门到精髓！
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一定要练的背后拉回！
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业余练了几个月篮球的变化
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转髋突破原理
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《拖曳步》一定是调动防守的最佳脚步！
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【干货】上篮上不进？跟着我练，一学就会！Adragon基本功教学之上篮篇
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一个会了一通百通
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运球不粘手，控制不住球，相信你也有这样的苦难，这几种训练赶快试一下
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跨下总打腿？不存在的！
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适合篮球初学者的控球节奏训练！
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菲尔·汉迪 7天运球教学
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背后运球，需要千锤百炼
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一个可以提升突破速度的训练。（姿态、核心、角度、惯性、潜能）
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新手必练基础弹跳
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首先你要明白“晃肩的本质不是肩膀而是脚步！”
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弱侧手强化训练
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10大基本功训练，让你成为球场高手，初学者必学（干货）
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0基础运球训练、15天让你成为控球之魂！
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节奏不好的兄弟一定要试试这组控球训练！
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节奏有了脚步才更有攻击性
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【篮球教学】每天五分钟运球训练，提升你的球感和基本功
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“转髋”的最高境界！你get到了吗？
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三分手型技巧，记住我说的，勤学，多练。
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贼简单的crossover！
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正儿八经运球训练、看不下去请划走
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一抽一抽的过人节奏怎么练？学会这几招够用！
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为什么这种“一抽一抽”的过人节奏最难防？
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同样的运球动作却呈现出来不一样的视觉效果，你更喜欢谁的球风？
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学会“内侧步”才能帮你实现真正意义上的“弯道超车”
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为什么你的《拖步》软绵无力？两个细节帮你纠正！