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0基础第一节课熟悉水性!
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抬头蛙的游泳技巧!
一个人如何练习蛙泳腿,在没有教练的情况下,自己一个人如何练习蛙泳腿?赶紧跟练起来
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100自也就比潘展乐慢30几秒吧
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蛙泳6节课成果 纪念一下
蛙泳蹬腿练习完整演示
水下蛙泳腿练习,要多练习分解动作,双臂伸直,吸气低头漂起来,勾脚外翻,脚尖指向身体两侧,用力向后蹬夹水,蹬的过程脚要一直勾着,脚弓和小腿内侧是对水的阻力面
你知道短期长期游泳身体的变化吗?
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有没有也是|蛙泳越游越沉的……
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可以毕业了吗,蛙泳
神速改进一下蛙泳,自我感觉良好
记录:学不会的蛙泳~
游泳大神看看孩子的蛙泳动作啊 我绝对不会说我是师从梦觉的
一分钟让你轻松学会踩水
无敌蛙泳终于学成归来
三句话学会蛙泳配合:抬头划手腿不动,伸手低头再蹬腿,伸直并拢漂一会!赶紧跟练起来
时隔一年,100蛙成功破七,1分06秒98。(4道)
蛙泳“这招”掌握,将超越99%的人!
真蛙泳
我从游泳学校毕业啦,从小怕水的人学会了蛙泳