超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂 節拍器)｜班長超慢跑
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60分钟 超慢跑｜原地节拍拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音乐♫
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间歇与变频超慢跑|180+190+200+210+220bpm|班长超慢跑
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超慢跑｜200BPM跑30min｜有节拍器｜华语经典配乐｜消耗300Kcal
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如何开始超慢跑、超慢跑姿势、注意事项｜班長超慢跑
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原地节拍器超慢跑太神奇了！
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【燃脂超慢跑】节拍器 180 BPM | 30分钟 | Super Jogging | Metronome
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超慢跑初学专用 180BPM 30分钟 音乐+节拍器
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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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【新手慎用】190步频 跑步音乐55分钟 /国语合集 周杰伦 林俊杰 五月天 汪苏泷
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超慢跑初學專用❤️27｜180BPM 40分鐘｜逆風前行｜(只有節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑中級🔺4｜190BPM40分鐘｜-音樂-節拍器-｜突破180｜班長超慢跑
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原地超慢跑2周瘦3公斤！太神奇了！
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超慢跑初學專用❤️19｜綠光森林｜180BPM 30分鐘｜(只有節拍器)｜東眼山｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️33｜超慢跑動作要領｜ 180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️27｜180BPM 40分鐘｜逆風前行｜(音樂+節拍器) ｜班長超慢跑
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原地超慢跑 饭后跑效果更好 颠覆了我的认知！
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超慢跑初學專用❤️22｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜藍色海邊｜班長超慢跑
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「超慢跑」快速降血糖、預防肌少症！3個月激瘦29kg！
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超慢跑初學專用❤️20｜藝文廣場｜180BPM 50分鐘｜(音樂+節拍器)｜桃園總圖｜班長超慢跑
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变速超慢跑｜高强度快速掉秤｜60min｜节拍器｜180BPM-220BPM｜消耗900Kcal
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超慢跑初學專用❤️36｜超慢跑動作要領｜180BPM 35分鐘｜北海道洞爺湖｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
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超慢跑進級🔴4｜200BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜綠色坪林｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️17｜森林浴｜180BPM跑35分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑
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我怎么没早点发现这个跑步音乐，稳定步频180秘诀，跑步搭子，凤凰传奇合集跑步歌单，第一视角跑步
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30分钟 超慢跑|初学节拍超慢跑|180BPM|暖身+伸展|有音乐 ♫
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自用-减肥超慢跑-初学30分钟-节拍器（这一次我必须坚持住）
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180步频 180BPM 纯节拍器 45分钟 调高了节拍音量，避免同步听其他音乐时听不清楚节拍
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超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(音樂 節拍器 )｜班長超慢跑
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超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(音樂+節拍器 )｜班長超慢跑
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降血糖！降血脂！降血壓！堪稱完美運動的節拍超慢跑，不會累又很用～︱徐棟英 體適能教練【本月主打星EP1】
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班长布莱恩40分钟原地超慢跑180BPM节拍器
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【陪你畅跑堪培拉】180步频跑步音乐｜精准踩点｜凤凰传奇1小时歌曲
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70分钟超慢跑｜原地慢跑170BPM｜夏季燃脂
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长期坚持隔天慢跑 40 分钟会有什么收获
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【班长布莱恩】35min初学者海边慢跑，180BPM轻度有氧，结尾带拉伸
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超慢跑｜180BPM 50分鐘｜(只有節拍器)｜
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超慢跑進級��6｜200BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜洞爺湖浮見堂｜班長超慢跑
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超慢跑｜180Bpm-190Bpm 30分钟｜随曲变换｜音乐+节拍器
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超慢跑50min｜180BPM｜初学者友好｜消耗600Kcal｜燃脂跑｜快速瘦十斤
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超慢跑初學專用❤️37｜180BPM 30分鐘｜北海道洞爺湖-2｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑