2023年第一次打球，工作了之后没有太多时间打球了…
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最近每天看coachfui 之后的三分球
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起球点越高，出手越快！但不太适合运球投篮。
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我们要学的是“发力模式”而不是“投篮姿势”！
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投篮弧度太平怎么办？别再去刻意顶肘了，让你的大脑帮助你投篮！
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UP花了一年时间，投篮姿势从左边变成右边
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手感不好的时候，试一试保持投篮手型的时间久一点！
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逐帧慢放onemotion投篮，一段式投出去一定是轻松舒适的！如果感觉费力一定是某一处的发力模式是脱节的！
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一段式投篮，永远的神。打球再也不怕被放投篮！
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投篮没有捷径，每段时间都会遇到不一样的瓶颈。
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猪哥日常训练，打球第一次后撤步投篮被盖……
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一段式投篮必须一气呵成，不能有停顿！
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分享一下一个人训练的小方法。
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两个人如何高效练投篮？干货奉上！这么练一个月，不准算我的！
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你们要的UpOneMotion投篮的正面视角来啦！（三个月前）
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别纠结投篮动作了！学会发力模式，解决一切投篮问题！
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原声纯享投篮
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顺滑的一段式投篮
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Up投篮被某职业队球员夸赞了，好开心！
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学习库里投篮的第四个月，大家帮我看看有什么地方不足
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练完上肢再练投篮是一种煎熬…
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逐帧解析，如何“轻松”“舒适”的“压腕”！
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昨天说想看up主投篮侧面的那位朋友快来看！
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求教一下B站的投篮大神们，这两种one motion投篮的起球点哪一种比较好？
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最适合普通人学习的OneMotion发力模式（建议0.5倍速观看）
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今日投篮试了一下辅助手跟随，有点怪怪的！但是确实更稳了一点感觉。
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做完力量训练之后，投篮变得脱节，但是利用“不打前沿”原理还是很准！
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想投好三分球，篮球投出去的旋转非常重要！
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一个小方法让你快速提高投篮弧度！
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学习库里投篮的第一天，感受自然柔和发力！
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来看看我的投篮像谁！？
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求助大神帮我分析一下 我投篮前倾的原因！
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投篮的诀窍就是让球旋转起来！
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onemotion投篮底层逻辑，本期干货！快拿笔记笔记！
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一个“手部细节”让你的OneMotion投篮更“顺”更“流畅”！
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请教一下B站上的投篮大神们，我这属于“手快脚慢”吗？
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这个视频里的发力方式，和库里真的很像！！
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练习三分跳投
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逐帧分析UP主投篮和库里的对比，解决你对投篮“举球下蹲”的误解！
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学会心理暗示，你的投篮会提升一个档次。
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中投是神的武器，急停中投是神都防不住的武器