京东 11.11 红包
10分钟瘦腰，着重侧腰和下腹部赘肉！练出小蛮腰！
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腰粗肚子大？每天十分钟，甩掉大肚腩，练出小蛮腰！
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《难却》腰腹操！瘦腰、瘦肚子、瘦手臂！越练线条越好！
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4min瘦腹，两周见效！练出马甲线！
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【塑形】8分钟瘦腰腹，动作简单，消除小肚子和腰侧赘肉，快速小蛮腰
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巨巨瘦腰减肚子❗️瘦侧腰瘦后腰‼️练出小蛮腰
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【塑形】5分钟腹肌训练，动作简单，快速消除腰腹赘肉，练出小蛮腰
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郑多燕瘦腰操，想不瘦都很难啊！着重练习侧腰，准备好酸爽吧！小蛮腰 马甲线我来了！
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全身爆汗燃脂🔥瘦腰瘦肚子❗️三周见效‼️改善小腹突出！平坦腰腹赘肉！练出马甲线！无跳跃，不伤膝盖！新手、大基数友好！
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腰围速减8厘米，消灭侧腰肉肉，刷刷掉秤！
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【塑形】站着减掉肚子！33分钟燃300大卡，消除腰腹赘肉，练出小蛮腰
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Eleni Fit30min 瘦腰腹 全程站立～～～跟练ing.
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瘦腰腹太猛了🔥三周平坦腰腹❗️超级燃脂‼️速减腰两侧赘肉！消除腰腹赘肉！瘦腰瘦肚子瘦全身！小腹突出的姐妹一定要试试！新手、大基数友好！
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站立练出小蛮腰，夏天前练出马甲线吧～
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【MIZI】15分钟站立腹肌训练｜1周减小肚子｜2024.9.18更新
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全程站立！高效燃脂瘦全身🔥瘦腰瘦肚子！平坦腰腹赘肉！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！大基数、新手友好！
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15min美背跟练，消除背部赘肉，告别虎背熊腰，改善体态，同时还能瘦手臂！
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古法健身太牛了！每天10分钟暴汗全身，跟着练就能瘦，祛湿排汗，真的有用
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如果你四肢不是很胖，但肚子和腰两侧肉肉比较多，试试下面这套居家高效训练动作#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#高效燃脂#好身材练起来
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每日核心｜急性子瘦腰｜短时高效｜紧实腹部线条｜强化核心｜缩小腰围
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10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
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【Eleni Fit】30分钟全程站立瘦腰·平坦腹部·腹肌燃脂
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【MIZI】全程站立！15分钟瘦腰运动，无下蹲、跳跃，七天见效！
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腰围减13cm！站立瘦腰腹太猛了，减腰两侧赘肉，两周有效
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竖屏｜【居家燃脂舞跟练】来了来了！超长50分钟K-POP合集！16首歌练跳～妈呀巨巨巨暴汗！！每天跳1小时也太快乐了吧！
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练出腹肌马甲线
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【塑形】一月腰围减5cm，每天8分钟消除腰腹赘肉和小肚子，简单高效
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练完腰细一圈‼️4min快速瘦肚子／瘦腰
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【塑形】如何练腹肌？9分钟密集瘦腰腹，上腹下腹侧腹都练到，高效
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mizi一周瘦肚子！！15分钟站立瘦腹部，腹肌训练！
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巨强瘦腰操丨加快减脂/一遍暴汗丨全程站立瘦腰瘦肚子|8分钟瘦腰燃脂训练丨高效瘦下腹丨急性子冲
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8min春天必练瘦手臂，有效针对拜拜肉，告别麒麟臂！同时训练体态和后背～跟练MIZI
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腹高张型大肚腩第四步：内核心激活训练，内核心有力了再练腹围度才会小！
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芭蕾瘦全身Sweaty betty科学的HIIT
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萨尔曼瘦肚子绝了！平坦小腹，巨有用
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每天完成10组，不出一个月就可以练出腹肌马甲线了 #居家锻炼 #健身教学 #好身材练起来 #腹肌马甲线
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10分钟腹肌 + 核心锻炼