京东 11.11 红包
郑多燕瘦腰操，想不瘦都很难啊！着重练习侧腰，准备好酸爽吧！小蛮腰 马甲线我来了！
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10天内家庭腹肌训练，有效缩小肚腩
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一起来当小腰精吧！郑多燕瘦腰健身燃脂操！超级有效！懒人三遍练出小蛮腰！
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消积食 助消化 揉肚子 瘦腰围 筋膜手法#筋膜刀#筋膜放松#瘦肚子 按摩#腹部按摩#瘦腰减肚子
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大体重燃脂操合集，无跑跳，不伤膝，暴汗燃脂全身
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站立练出小蛮腰，夏天前练出马甲线吧～
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适合小白的瘦腰燃脂舞，动感十足！甩掉腰部赘肉！
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坚持两周❗️巨巨瘦腰减肚子‼️居家练出小蛮腰
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活力饭后操，促进消化助健康，轻松律动甩掉多余赘肉！
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巨巨瘦腰减肚子❗️瘦侧腰瘦后腰‼️练出小蛮腰
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无跳跃，低冲击，15min全身燃脂，全身爆汗，难度系数中等，暴汗指数拉满！瘦腰瘦腿瘦全身！
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这个跟练终于找到了‼️‼️8mins高效瘦肚子🔥
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mizi一周瘦肚子！！15分钟站立瘦腹部，腹肌训练！
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10分钟跟练版，古法健身操中式“帕梅拉”暴汗燃脂瘦全身10分钟跟练版来啦！
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【Eleni Fit】10分钟全站立腹肌 + 小蛮腰锻炼 | 日常，无跳跃，无重复，无器械
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十分钟燃脂腹肌瘦腰训练，轻松瘦肚子
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【塑形】42分钟全身练到，消耗400大卡，一月体脂率减10%，徒手做
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专对下腹赘肉的燃腹训练，每日一练，消除肚子赘肉堆积
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【30分钟】燃脂有氧操跳起来💃全程站立燃脂舞 暴汗燃脂减肥 大基数小基数 全程跳跃瘦全身
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减肚子的关键:是要先进行内脏复位体重下降了但是肚子还是瘦不下去的，这期视频一定要kan
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超简单！15min全身暴汗燃脂训练，新手友好，瘦全身！跟练：【Squat Couple】
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周董陪你瘦腰腿！4min燃脂操，练食记跟练版。新手友好！音乐上头！最伟大的作品！
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【madfit】30分钟高强度腹肌训练 | 新手强推 | 小基数塑造马甲线 | 瘦腰瘦肚子 | 讲解版
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有氧燃脂操，全身燃脂，尤其瘦小腹和手臂！
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这种肚子不要做腹式呼吸！要先恢复腹壁兜力
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15分钟跟练版！古法健身太牛了！中式帕梅拉瘦全身就练它！已瘦25斤！
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【Jo的有氧舞蹈】16min｜超暴汗💦
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快乐燃脂舞，彩虹的微笑！零基础必备，无跑跳！
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《money》简单易学，肚子大必练
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（自用)古法健身跟练版45分钟，古法瘦身操操，加运动前后拉伸，欢快加暴汗
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6分钟新手核心燃脂训练 强化腰腹力量 平坦小腹 紧致腰围 快速练出腹肌马甲线
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巨强瘦腰操丨加快减脂/一遍暴汗丨全程站立瘦腰瘦肚子|8分钟瘦腰燃脂训练丨高效瘦下腹丨急性子冲
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腰围已减10厘米！一首歌快速瘦腰瘦肚子，增强核心，练出腹肌马甲线！两周见效！
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重庆胸肌超大的张同学。
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初学者扶墙转体，每天5分钟，不知不觉肚子小了 腰细了 腿瘦了 全身紧致了#瘦肚子 #瘦腰 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼
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这套真的巨瘦腰腹，练过的都说管用
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10天腹肌训练挑战！快速练出明显腹肌线条
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8min春天必练瘦手臂，有效针对拜拜肉，告别麒麟臂！同时训练体态和后背～跟练MIZI
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真的真的很建议女生都去练背！帮助真的很大！！！如果你有垮脸双下巴圆肩驼背富贵包的，在家准备一条毛巾，一起打卡这五个动作就够了